Nadutost nakon obroka

Većina modernih ljudi uživaju u ukusan obrok. I hranu koju vole, ne može se nazvati koristan i zdrav. Zato je naša zemljaka postaje prilično hitan problem, kao što su nadimanje nakon obroka. Talk je da je za sve što može doći do razloga fenomen u pitanju, i kako se boriti protiv njega, tako da možete bez straha da učestvuju u veselom gozbi, izbjegavajući neprijatne posljedice proždrljivost.

Zašto nadimanje nakon može doći do jelo?

Često smatra fenomen simptom bolesti, najčešći su: crijevnih kolitis, crijevnih infekcija, žučnog mjehura deformiteta i erozivnim bulbit. Dakle, ako ste ikada osjećati neugodno u želucu nakon obroka, bez obzira na to tačno i koliko šta jesti, trebalo bi da vidite doktora. Ako je nadutost posmatrati samo s vremena na vrijeme, to je vjerojatno da ima razloga za brigu. A razlog za ovu pojavu mogu biti:

1. Kontakt sa želuca i crijeva viška zraka. Obično, klima osoba guta hranu. Međutim, postoje i slučajevi kada su plinovi ulaze u probavni trakt kao dio sokova. Stoga, ako ste skloni bilo kakvih problema s crijevima, budite oprezni sa gazirana pića.

Treba napomenuti da, ako nadutost nakon gutanja nastaje zbog gutanja viška zraka, onda osoba može dalje poštovati podrigivanje zraka i pojačan izlaz plinova iz crijeva. Tako da se rukovode ovim atributima kada želite utvrditi uzrok abdominalne nelagode.

2. Specifičnost procesa probave. Kod nekih ljudi, gasova formirana u želucu i crevima direktno tokom varenja. I to može biti uzrokovana, ili na neki poremećaj u probavnom traktu, odnosno osoba koja prima veliku količinu sode (na primjer, ako se tako borio sa gorušica).

3. Potrošnja proizvoda koji sadrže lako asimilira ugljen. To se odnosi na pečenje i slatkiše, koji se može aktivirati u procesu fermentacije želudac, što dovodi do povećane proizvodnje plina.

4. Upotreba hrane koja sadrži velike količine vlakana ili škroba. Takva hrana je teško na želudac, i na taj način, zloupotrebljavaju to, možete očekivati ​​vrlo neprijatne posledice.

Osim toga, često nadimanje uzrok takve hrane:

• mlijeko i sladoled sa umjetnih dodataka;
• teško matice;
• ananas i neke druge voća.

Kako riješiti problem?

Ako ste često osjećaju nadutost nakon jela, potrebno je poduzeti određene mjere. Konkretno, treba osigurati da je hrana polako apsorbiraju, pažljivo žvakanje svaki zalogaj. Osim toga, važno je da stalno jesti toplu hranu - ne vruće, ali ne sasvim hladno. I, naravno, ne treba zlostavljani i štetne obilnog obroka - čak i ako imate praznik, to nije izgovor da prejedanje.

Osim toga, kako bi riješio svoj problem će pomoći redovne šetnje na svježem zraku i posebne fizioterapija. I zapamtite svaki put jedan sat nakon jela čašu tople čaja sa začinskim biljem (kamilice ili mente).

Osim toga, ako ove jednostavne tehnike ne će vam pomoći da biste dobili osloboditi od nelagode u trbuhu, potrebno je da posjetite ured gastroenterolog da bismo bili sigurni da ne propustite ozbiljne gastrointestinalne bolesti.