Kako zadržati zube lepa i zdrava?

Conteúdo

• Kako zadržati zube lepa i zdrava?
• Prilikom odabira četkicu za zube, obratite pažnju na stupanj tvrdoće. ako imate tanke cakline, čvrsti četka može oštetiti. ako imaju tendenciju da se formira tartar, onda meku četkicu za zube će biti neefikasne. riješi naviku žvakanja preživaju. ako usta vrijedi najmanje jedan plombama za zube, možete cud kontraindicirana.

Za mnoge, nije stranac na probleme zubi i guma. Izleti u stomatološku ordinaciju često zahtijeva ogromnu hrabrost čovjeka. I često se dogodi, jer mnogi se koriste "povući gajde" do zadnjeg trenutka, kada je čak i tablete protiv bolova ne može olakšati bol. Držite zubi zdravi i jaki, tako lepa, moguće je, pridržavajući se jednostavnih pravila.

Kako zadržati zube lepa i zdrava?

Dakle, zdravlje desni i zuba emajl ovisi o postupcima higijene. Poznato je preporuka stomatologa - operi zube svako jutro i navečer. A za to je važno imati odgovarajuće četkica za zube. Prijemu je bio kod zubara pitati kakvu četkicu treba odabrati.

Prilikom odabira četkicu za zube, obratite pažnju na stupanj tvrdoće. Ako imate tanke cakline, čvrsti četka može oštetiti. Ako imaju tendenciju da se formira tartar, onda meku četkicu za zube će biti neefikasne. Riješi naviku žvakanja preživaju. Ako usta vrijedi najmanje jedan plombama za zube, Možete Cud kontraindicirana.

Budite oprezni sa Flossing. Ako je teško proći između zube, trebalo bi da potpuno odustane od upotrebe. Također, koristeći, čišćenje koncem, desni odlična prilika da se povrede.

Neka bude pravilo nakon svakog obroka jesti komad tvrdog sira. To bi trebalo biti učinjeno, posebno nakon što jesti kiseli proizvod. Sir ima sposobnost da neutrališe kiseline.

Unesite u svakodnevnoj ishrani solidan voća i povrća. Najmanje jednom u toku dana, jesti krastavac, zelena jabuka ili mrkva. Oni su savršeno čisti zube od plaka.

Ne zaboravite da pijete između obroka voda. To će sprati ostataka hrane, kave, čaja i soka, što može potkopati zub emajl.

Ako ne možete odbiti bezalkoholna pića, onda barem piti ih kroz slama, izbegavati kontakt sa emajlom soda zuba. I, shodno tome, zubi su manje pogođene slatko.

Ljubitelje koristiti izbjeljivanje pastu za zube treba da smanje svoju upotrebu do dva puta u toku sedmice. inače zub emajl To će biti oštećen.

Nemojte zaboraviti da očistite ploču iz jezika. Učinite to sa svojim četkica za zube. jezik - omiljeni stanište mnogih štetnih bakterija.

Čak i ako vaš desni zdrav, trebate koristiti pastu za zube na paradentoze. Kako bi se spriječilo to bi trebalo očistiti sa pasta za zube zubi za mjesec dana jednom svakih šest mjeseci. Ako je desni već krvarenje, a zatim isperite usta sa ukuvano kamilice ili žalfije (1.. Teaspoon do 1 čašu kipuće vode) dva puta dnevno.