Afektu

utjecati na stanje - kršenje svesne kontrole nad postupcima, a rezultat je da može počiniti nekontrolisane postupke. Države nastaju nevoljno, nije moguće svesnu kontrolu nad svojim postupcima.

Koncept se uglavnom nalazi u sudskoj praksi. Akcije takva osoba može nositi opasnost za javnost i da nosi anti-socijalni karakter. Medicina smatra da je utjecati, kao gubitak emocionalne kontrole u psiho-emocionalnog uzbuđenja.

Neobuzdano napad bijesa, suze burst ili crvenilo lica - svako od nas iskusio sledeću situaciju u društvu drugih ljudi, onda bih da se vratim i promijeniti svoje ponašanje. Dakle, ono što se događa, ne da se stidi toga. Neke emocije se ogledaju u fizičkom sloju. A normalna reakcija na ono što se događa uključuje konceptualna veza između utjecati i kontrolu nad akcijama.

Simptomi utjecati na stanje

Postoji nekoliko vrsta psihološkog stanja utiču:

Klasični fiziološke utjecati - oštar emocionalnu reakciju, u pratnji oštećenim mentalnu aktivnost, ali nisu povezani s bilo mentalnih bolesti.
patološki utjecati - uzrok nastanka povrede nervnog sistema, moždane strukture, prisustvo mentalne bolesti.
Kumulativni utjecati (nenormalan utjecati) - afektivni odgovor ne dolazi odmah, po principu "zadnje kapi" se čuva za neko vrijeme.
Utjecati pod djelovanjem surfaktanta (psiho-aktivnih supstanci) - mentalno oštećenje pod uticajem alkohola, droge i drugih.

Manifestacija strast:

- Fizička - tjelesnih poremećaja.
- Mentalni - mentalni poremećaji, intelektualne aktivnosti. Poremećaja pamćenja o aktuelnim događajima.
- Emocionalna - neadekvatna emotivnu reakciju.
- Ponašanju - nekontrolisana situacija (borba ili drugi pogrešnog djela).

Simptomi utjecati na stanje

Postoje određene prethodnik signala. "Neprijatelj mora znati u lice", u vremenu kako bi se spriječilo stanje strast nije potrebno ignorirati znakove upozorenja.

intervalima utjecati - brz početak i kratkog trajanja.

Fizički signali:
Vrtoglavicu.
Zajedničke bol.
Napetost mišića.
Zujanje u ušima.
Znojavi dlanovi.
Umor, umor.
Tremor u organizmu.
Loša probava.
Proljev ili zatvor.
Mučninu, vrtoglavicu.
Bol u grudima, lupanje srca.
Povećana učestalost mokrenja.
Želuca hiperaciditet.

Mentalne i emocionalne znakove:
Poremećaj percepcije i mislio.
Sklonost za određene aktivnosti.
Složenost odlučivanja.
Loše memorije za trenutni događaja.
Nemogućnost koncentracije.
Razdražljivost ili često pada u bijes.
Nekontrolisani strah, anksioznost.
Napade panike i raspoloženja.
Razdražljivost, bijes.
nemogućnost da se opuste
Osjećaj zagušenja, usamljenosti, izolacije, nemoći i bespomoćnosti.
Opšte nezadovoljstvo sa svime.

Behavioral signala:
Motivacija ili opredjeljenje bilo kakve akcije u emotivnu reakciju.
Kritičan, revnosni stav prema drugima.
Eksplozivna reakcija na ono što se događa.
Tendencija da djeluje impulsivno (nije pod kontrolom).
Povećanje alkohola ili upotrebe droga.
poremećaji spavanja.
Nervous ponašanje (noktiju, tikovi, trzanje nogu, treperenje oka).

Završetak utjecati obično karakteriše umor, san, amnezija.

Razlozi utjecati na stanje

Bolesti koje mogu utjecati na razvoj afektivnih države

1. Emocionalna labilnost (kršenje emocionalnog stanja).
Emocionalno neuravnotežena osoba može osjetiti raspoloženje drugih, i, iznad svega, da razumiju svoje emocije, tako izazivanje nepotrebne sukobe.
Osnova emocionalne samokontrole je samoverovanje. Samouvjeren ljudi svjesno doživljavaju svoje emocije.

2. Patologija amigdale. Ova struktura se nalazi u mozgu i obrađuju impulse koji se odnose na emocije. Drugim riječima to je primitivna emocionalna mozga odgovoran za brzo rješenje u slučaju nužde.

3. Patologija hipokampusa - hipoplazije ili oštećenja moždane strukture, koji je odgovoran za dugoročno pamćenje i emocije. Kako bi se vrlo brzo dobiti željeni efekt, mozak treba neka vrsta arhiva, akumulirani tokom života, koji kontrolira hipokampus.

4. Mentalna retardacija (blaga, umjerena i teška). Afektivne reakcije nisu uvijek svestan, refleks.

5. Kronična mentalnih bolesti kao što je shizofrenija.

6. Privremeno zamagljivanja svesti uzimajući psihoaktivnih supstanci (alkohol, droga). Krši sposobnost da pravilno tumače prijetnju.

7. lezije nervnog sistema (meningitis, gripa). Signali ne mogu u potpunosti obrađen zbog oštećenja nervnog sistema i mozga od ove bolesti. Akcije u većoj mjeri, automat.

8. mentalno utjecaj (programerska praksa hipnoze nejrolingvisticheskogo aplikacije). Kada psihoaktivne utiče da se nešto izvana. Nekontrolisano akcija usadio pod hipnozom ili drugim metodama.

Kako spriječiti razvoj afektivne države

1. Pokušajte rasslabitsya-
2. osjetiti sve emocije koje se suočavaju, kao i procijeniti spremnost na akciju kao odgovor na ove emotsii-
3. Pokušajte da se koncentriše, da vide i čuju da proiskhodit-
4. zanemariti neugodan vospominaniya-
5. Ne komunicirati ono što se događa u ovom trenutku sa negativnim iskustvima vašeg životnog
6. Zamislite da se sve događa sada je film u "loš" situacija osjećati posmatrač, nego uchastnikom-
7. zapamtiti nešto vrlo pozitivno od svog životnog
8. Ne krivi sebe za ono što se dogodilo, afektivni odgovor je kodiran u mozgu i javlja se u djeliću sekundy-
9. Ignore stresan situatsii-
10. Humble s kroničnim nadražujuće ako se ne ustranit-
11. Posuda se odražava na licu, prijatne emocije, kao što su ulybaytes-
12. postaju aktivny-
13. u neprijatne situacije sukoba je mišljenja poštovati ili volela osobe
14. Ako ste vjernik, moli, to djeluje kao meditacija.

Dijagnoza strast

Da bi se dokazalo postojanje takve pojave kao država strasti, potrebno je izdvojiti više od simptoma, ponašanje laboratorijskih testova, kao i da se konsultuje sa raznim specijalistima.

Ovdje su neke karakteristične osobine:

1. kratkoće i prolaznosti afektivnih reakcija.
2. Neočekivano i neočekivanost djelovanja u određenoj situaciji.
3. percepcija onoga što se događa u dijelovima (fragmenti) sa prevlast bijelih kao važne iskustva.
4. Gubitak samokontrole nad postupcima (besciljno ponavljaju pokreta, čin direktno).
5. vrlo strast - snažan emocionalni pražnjenja, koja može biti u pratnji nekontrolisane postupke.
6. Status apatije, fizička slabost nakon afektu.

Podaci istraživanja.

Urina, krvi biohemijske analize krvi, određivanje šećera u krvi, hemoglobina, sedimentacija eritrocita, hormoni analiza - karakterišu ukupno stanje organizma, pomoći će da se identifikuju skrivene bolesti.

Magnetna rezonanca ili kompjuteriziranu tomografiju određuje da li postoji povreda u moždane strukture.

Konsultacije sa psihijatrom vodi za prikupljanje podataka o prisutnosti drugih mentalnih bolesti.

neurolog konsultacija je potrebno da se identifikuje patologiju nervnog sistema.

Tretman utjecati država

Tradicionalne metode su izuzetno efikasne i, iznad svega, prirodni oružje protiv utjecati. preporučuje biljaMelissa, ginseng, menta, opuštanje mješavina biljnih ekstrakata (ashwagandha, Brahmi, Gotu-kola). Aromaterapija: morate dodati nekoliko kapi eteričnog ulja u toplu kupku. Sedativ ulje: valerijana, matičnjak, lavanda, naranče, pačuli, ruža, bergamot, grejp, GERANT, sandalovine, kadulje, klinčića, timijana, bosiljka, kim, kamilica. Oni blokiraju nekontrolisano ponašanje i poboljšati emocionalno blagostanje. Vrlo koristan potrošnja kolostruma - prva mlijeko majke nakon rođenja sisara. Ona sadrži supstancu sposoban suzbijanje jake napetosti.

Redovno vježbanje povećavaju otpornost organizma i pripremiti ga za neočekivane situacije koje se mogu izazvati utjecati. Svakodnevni savjeta kako povećati fizičku aktivnost:
- Hoda do trgovine umjesto vožnje automobila.
- Idite stepenicama umjesto lifta.
- Potez za vrijeme pauze na poslu.
- Izašli iz autobusa One Stop ranije.

joga To je poseban oblik vježbanja za tijelo i um, koji se najčešće preporučuje za liječenje patoloških afektivnih reakcija. Tai chi - Podnošenje povezan sa realizacijom glatkih pokreta koji opustiti um i tijelo, poboljšati cirkulaciju krvi i disanje.

učvršćivanje za sve one koji su pokazali snažnu afektivna reakcija mišićnog tonusa.

Vježba za donje vilice - kreće se od jedne strane na drugu, opušta mišiće uključene u žvakanje pokretima koji može smanjiti mentalni stres.

Vježbe za prsa - povećana napetost svih mišića u vrijeme stanja afekta marke disanje teško. Da bi se poboljšala ventilaciju Vlak za obavljanje duboko. Duboko disanje (dijafragme disanje) može pomoći zadržati mir.

opuštanje će dovesti do slabljenja smislu mentalnog stresa. Početi da se opustite tijelo od glave, a zatim polako preći na ramenima i vratu, grudima, bokovima, nogama. Opuštanje u svakodnevne gužve stvara osjećaj kontrole nad situacijom i smanjiti rizik od afektivnog države.

masaža Pomaže u opuštanje tijela, daje osjećaj emocionalne stabilnosti i duboke relaksacije, smanjuje stres, anksioznost i glavobolja, ublažava stres oko vrata, leđa i ramena. Masaža se može izvršiti ili vaš partner. Morate da naučite tehniku ​​masaže i, ako je potrebno, za masažu jedni druge.

Za obavljanje samo-masaža, trebalo bi da sjednu ili legnu, zatvorite oči i nježno masirajte lice, glavu, vrat i ramena za oko 15 minuta. Masaža također otklanja glavobolje, a vi ćete osjećati bolje nakon napornog dana.

To je vrlo efikasna u slučajevima prevencije afektivnih stanja refleksologije. To uključuje: bod ili u kombinaciji sa aromaterapijom i hidroterapiju masažu. Čak i jednostavan pritisak na tačku u hramovima će dovesti do opuštanja mišića vrata.

Hidroterapija u toplu kupku. Heat opušta napete mišiće i vraća pravilnu cirkulaciju krvi. Prije nego opuštajuća kupka je najbolje koristiti soli - piling, pakovanje tijela blatom iz Mrtvog mora.

meditacija - distrakcija, smanjuje strah i druge afektivne reakcije. Opuštanje tehnike uključujući i različite oblike meditacije koje omogućavaju vrijeme da odstupi iz okolnih stvarnosti i provokatori stres.

Sedite u udoban položaj, zatvorite oči. Na primjer, da se opusti, da se bolje vidi svijeća plamen, zamislite mirno mjesto. Cilj je da se postigne stanje apsolutnog odmora i nedostatak emocija.

Predložene vježbe:
- Odaberite riječ ili izraz, na primjer, miran.
- Mirno sjediti, zatvorite oči i opustite se.
- Ponovite izabrana riječ / izraz u skladu sa ritmom disanja, sa svakim izdisajem, od 10 do 20 minuta.
Ova vježba mora biti izvedena barem jednom dnevno u potpunoj tišinu i koncentraciju.

autotrening mentalna vježba uz pomoć samo-hipnoze. Ova tehnika uključuje ponavljanje prijedloga. Na primjer:
- Nema problema.
- To nije bilo važno da se odmah odgovoriti.
- To je vrlo važno za mene da se opustim.

Opuštanje programi su odličan način da se tretira afektivne stanje. Oni su dostupni u audio obliku (opuštanje glazbe), video (filmovi opuštanje), ili u obliku teksta, što je najmanje efikasan gore. Muzika i filmovi su uglavnom na bazi prirodnih zvukova prirode (talasa prskanju vetar, otkucaje srca). Filmovi se mogu naći na YouTube - Tip u traku za pretraživanje "opuštanje".

terapijom bojama poboljšava raspoloženje i umirujuće. Na primjer, pokušajte zelene boje u unutrašnjosti, prevalencija u ormaru, i tako dalje.

homeopatija odabrana pojedinačno. To može učinkovito ublažiti emocionalne probleme i afektivne reakcije. Ovaj tretman uzrokuje mnoge kontroverze među specijalistima, ali kako bi se osigurala efikasnost, u nekim slučajevima, možete pokušati.

Psihoterapije. Razgovarajte o svojim problemima i osjećaje s prijateljima i obitelji. Ako želite da bolje razumiju svoje teške okolnosti i uzroci ponavljanja država strasti, to je bolje koristiti usluge psihologa ili psihijatra.

U terapiji, država affeta potrebno napraviti izbor u korist psihoterapije ponašanja sa metodologijom samokontrole.

U prvoj fazi - identifikacija dugotrajnog izlaganja na stimulans. Rješavanje problema. Identifikacija i eliminacija pogrešno ponašanje, samo-ispitivanja.
revanšu - analizirati situacije koje ohrabruju i stimulišu komisija neadekvatne akcije.
Treća faza - rad sa terapeutom uspostaviti plan ili samo-ugovora. Odstupanje od ovog plana će biti kažnjivo "dobro", koji dodjeljuje terapeut.
Četvrta faza - Postavlja cilj da se postigne.

lijek imenovati doktor - tretman lijekovima od benzodiazepina (Gidazepam, Diazepam, Klobazam, klonazepam, chlorazepate, Diazepam, Lorazepam, medazepam, Nordazepam, oxazepam, prazepam, Lorazepam, midazolam, Hlorazapat, Phenazepam, alprazolam, bromazepam, Gidazepam, Hlordiazepoksid, klonazepam). Upotreba lijekova vam može pomoći da preživi sebe u afektu, glatke njegovi simptomi, ali ne otklanja uzroke koji je izazvao. Ovi lekovi su strogo recept i zarazna.