Masaža

Na razini fiziologije masaža utiče na sve tjelesne sisteme, tako da je njegova rezultat su opšte poboljšanje svih funkcija i olakšanje specifičnih simptoma. Masaža također pomaže da se poveća samopouzdanje, za uklanjanje emocionalnih blokada, da se vrati jasnoću misli.

masaža u isto vrijeme donosi opuštanje i toniranje. Kao da ste uzeli pauzu da obnovi sklad i blagostanje, a onda biti spreman za povratak na zemaljski svijet.

Klasična masaža će vas brzo dovesti u formu, smanjiti umor, vitalnost i povratak rabostosposobnost.

Za dobro koordiniran rad čitavog organizma potreban zdrav krvotok. Masaža čini disanje dublje krvnih sudova i kapilara proširiti, poboljšanje cirkulacije, a krv teče više kisika. Poboljšanje cirkulacije krvi znači da se hranjive tvari se odvija u cijelom tijelu efikasnije. U isto vrijeme pritisak se smanjuje, usporava rad srca, tijela i mozga se opusti i smiri.

Masaža stimulira lojne i znojne žlijezde, koji pomaže vlaže, čišćenju i hladi kožu. Masaža daje piling efekt koji čini kožu podatnom i svježe. Poboljšana cirkulacija pomaže da dovede hranjive tvari za kosu, nokte i kožu, pružajući revitalizaciju učinak, ublažava glavobolje i regulira probavu.

Najviše blagotvorno dejstvo, bez sumnje, ima masažu na mišićni sistem organizma. Opuštanje i istezanje mišića sužen i smanjiti napon, masaža pomaže vratiti tkiva fleksibilnosti, mobilnosti i fleksibilnosti. tehnike masaža za ublažavanje tegoba bol u mišićima i poboljšati držanje, vraćajući prirodnu ravnotežu mišića. Da masaža će oblikovati mlitavim oslabljen dugim mirovanja mišića. Masaža direktno utječe na limfni sistem, pomažući da se tijelo za izlaz mliječne kiseline i drugih kemijskih otpada koji doprinose nelagoda i bol u zglobovima i ligamentima.

Nemoguće je ne primijetiti korisne efekte masaže u liječenju efekata stresa, nesanice i depresije. Masaža je posebno korisno za ljude mentalnog rada. Fizička opuštanje mišića i povećan protok krvi u glavu dovodi do poboljšanja funkcije i jasnoću misli, leđa razdražljivost i umor mozga, a oni se zamjenjuju pažnju, koncentraciju, genijalnost i vizije.

Nakon masaže napetost povuče, s ramena kao teška opterećenja podigao, cijelo tijelo osjetio izvanredno lakoću. Promjene u raspoloženju da zadovolji promjene u nivo hormona. Studije su pokazale da tokom sjednice razinu hormona stresa - kao što su kortizol - smanjuje i razinu hormona blagostanja - kao što je oksitocin - značajno se povećava, što je značajno aktivira imunološki sistem.

Masaža također može utjecati na energetski balans tijela. Dušu i tijelo do ravnoteže, a može postići dubok osjećaj mira, mira i ravnoteže. Jednostavnost se ispituje nakon masaže, promovira jasnije razumijevanje duhovne suštine, vizija "interni" svjetlo. Masaža donosi mir - neki vide bolje izglede u životu, a drugi vraća smisao za humor, i sve to, bez izuzetka, postati zgodan i udoban u svom tijelu.

Masaža terapija:

U bolesti mišićno-koštanog sistema (frakture, uključujući intra i pozvonochnika- uganuća, sojeva, kontuzije).
U bolesti zglobova (poliartritis, artritis, artroza).
Neuritis gornjih i donjih ekstremiteta, lica i trigeminalna živce.
Kada osteohondroza - sve dijelove kičme, uključujući i lumbago, išijas.
U hipertenzija i hipotenzija, angine, proširenih vena.
Moždanog udara.
Ako neuroza.
Takođe, u raznim drugim bolestima.
Za djecu - baby masaža (od dvije sedmice), uključujući i nedonoščad, riješi mnogih bolesti i služi kao odlično preventivno sredstvo.
Masaža ispravlja držanje poremećaj, skolioza, ravne i neuroloških bolesti, uključujući tortikolis i piramidalne insuficijencijom (gipotonus, hipertonije).
Za djecu održan rekreativni i preventivne masaža s elementima gimnastike.

masaža cupping

Vakuumterapiya (može masaža) je znači koristan učinak na cirkulaciju krvi i limfe, poboljšavajući perifernu cirkulaciju krvi, intersticijski tekućine i limfnih. reflex i poboljšava lokalnu širenje krvnih i limfnih sudova, rješavanje i pružanje analgetik efekt. Na terenu, tegle obrazac za prijavu lokalnih krvarenja proizlaze iz iste krvi proizvode raspadanja apsorbiraju i stimulirati hematopoeze. Eliminira stajaće fenomen, povećava metabolizam i kožu disanje, koža postaje elastična, povećava otpornost na temperaturu i fizički stres, poboljšava kontraktilne funkciju mišića, povećanje njihove ton i elastičnost. Tokom prvog sata nakon primjene nekih konzervi označene promjene u krvi, smanjujući krvni pritisak i usporava rad srca.

Indikacije za upotrebu:

  upalnih bolesti respiratornog sistema - bronhitis, pneumonija, pleuritis, prevenciji ipostasnog pnevmoniy-
  akutne i hronične miozitis, neuromyositis, neuralgija, neuritis i perinevrity, neurološke manifestacije osteohondroze.

Terapeutski efekti mogu masaža:

1. neurološke manifestacije osteohondroze grudne kralježnice čini klizne pokrete masaže od struka do vratnih pršljenova. Posebna pažnja posvećuje se masirati paravertbalnyh područja na udaljenosti od 2-ZSM iz spinous procesa kičme. Pravolinijskog kretanja, dok se kreće do banke sa silom, tako da je ispred banke "bio" kože fold silazni pokreta - bez ikakvog napora.

2. U neurološke manifestacije osteohondroze vratne kralježnice napraviti kružnim pokretima oko konzervu sedmog pršljena (da ga, morate nagnite glavu, da testira vratnih pršljenova, to će biti najistaknutiji pršljen). Upute za vožnju - kazaljke na satu bez dodirivanja sedmog pršljena, vrijeme masaže 1-1,5 min. Nakon toga, da li je masaža trapezoidnog mišića od glave do ramena.

3. neurološke manifestacije osteohondroze od lumbalne kičme - lumbalnom, a ako je bol zrači na nogu, i stražnjem dijelu nogu iz poplitealnim jami na glutealni nabora i potkoljenice do stopala.

4. Kada skolioza lumbalnog mišića masira duž struka. Kada miozitis ramena i podlaktice mišića - mišića zadnje strane vrata, leđa, mišići vanjskoj površini ramena i podlaktice.

5. Za prehlade, bronhitisa, upale pluća - masirao iz donjeg ugla oštricu ramena (na leđima), bočne površine grudi, kao i iz sabljast proces sternuma lijevo i desno rame. Pod djelovanjem mogu masirajte polazi ispljuvak, poboljšava disanje, smanjena tjelesna temperatura. Nakon završetka postupka pacijenta potrebno je zamotati u deku, dati čašu čaja sa limunom ili maline.

6. Celulit ponašanje može masirajte bedra i guzu mišića. Moving banke kružni, cik-cak, linearna (sve vrste kretanja na 5 - 6 puta). Kada su izloženi mogu masirati javlja mehaničke rupture masnih ćelija.

7. U cilju jačanja imuniteta u imunokompromitiranih, hroničnih bolesnika Autohemoterapija koristi tehniku, koja se sastoji u primjeni na koži na stražnjici 30 - 60 sekundi u velikim režimu bankama vakuumu. masaža, naravno - 10 dana.

8. Masaža trauma koristi u postimmobilizatsionny period za normalizaciju krvi i limfe, kontrolu bola, edem resorpcije, regeneraciju i popravak tkiva, normalizacije redoks procesa. Masaža počinju da čine mjestima edem (refleks-odvlači), postepeno spušta se na susjedna područja na mjesta ozljede.

Kontraindikacije za upotrebu konzervirane masaža:

1. plućne krvarenja, plućne tuberkuloze u aktivnoj fazi, maligni i benigni tumori, hemoragijska dijateza, kožne bolesti, a osjetljivost je oštar, bolesti krvi, iznenadna iscrpljivanje pacijenta, srčane aritmije, hipertenzije 3 stupnja.

2. Ne stavljajte banaka na kičmu, na srce, bubrega i raka dojke kod žena.

3. Ne možete masirajte područje poplitealnim jame i unutrašnje butine.

4. Oprez: Ne masirajte područje ispod pazuha i unutrašnje površine ramena.

- postupci se izvode u jednom danu;

- vrijeme tretmana 5-10 minuta;

- podmazati kožu pacijenta ublažavajući krema može koristiti liječnik preporučuje protuupalno mast (ne primjenjuju masti nadražujuće);

- omotati deku i dati pacijentu da popije čašu čaja sa limunom ili maline.

Akupresura u neuroloških bolesti

Bolesti, u kombinaciji u ovoj grupi zaista su proizvod ovog stoljeća. Nedosljednost brzo mijenjaju uvjeti života, ludi ritam, obilje informacija, inertnosti psihofiziološke procese dovodi do poremećaja adaptacije organizma na okolinu. Stoga je sve veći broj neuroza. Prema WHO, u razvijenim zemljama, oni utječu oko 15% ljudi.

U takvim okolnostima, naravno, povećava broj usvojenih osoba droge. Evo i sedativa, i smirenje, i tonika, i antidepresiva.

Inteligentno upravljanje i odbacivanje lijekova može doprinijeti metode refleks akcije.

Grupe uključuje razne neuroze u kliničkim manifestacijama bolesti, posebno neurastenije.

Razdražljivost, umor, kratki živci, anksioznost, poremećaji spavanja, glavobolje - svi simptomi neurastenije. Ove neurotične poremećaje mogu biti povezani sa funkcionalnim poremećajima kardiovaskularnog, respiratornog i digestivnog sistema, stvarajući tzv psihosomatskih bolesti.

Po neurotična manifestacije također treba da sadrži značajan dio seksualnih poremećaja kod muškaraca i žena.

Akupresura treba uraditi u obliku 2-3 kurseva Polutov-ra-dvonedeljne pauze. Prvi sjednice održavaju svaki dan, onda svaki drugi dan. Sa prevalencija emocionalnog uzbuđenja, sa čestim promjenama raspoloženja i poremećaja spavanja metodom kočenja. Kada letargija, apatija, strah, depresija je efikasniji način uzbudljivo. Ove dvije metode mogu se kombinirati ili odabranih metoda prosječnih udarce usklađivanja-pritiskom prosjeka snagu za 1-2 minuta za svaki poen.

Mnoga iskustva donosi mokrenje u krevetu kod djece (enureza). Ponekad ovih poremećaja javljaju u patologiji urinarnog trakta, ili kičme. Češće, međutim, to je manifestacija neurastenije. Najefikasniji upotrebu Tsubo masaža - aplicirano perle periodične masažu.

general akcija point - usporiti, lokalni tačka (stomak, slabine, krnje) - uzbuditi.

U zaključku, napomenuti da u neuroze i uključuju fenomene kao što su mucanje, oklijevanje (logoneurosis), tikovi, grčevi kapaka (blefarospazam). Akupresura se primjenjuje će povećati efikasnost psychoneurologist tretmana imenovani. Koriste zajedničku akciju boda i nalaze se na lice, vrat i grudi.

I neke opšte tipova.

U razvoju neuroze, svoje mjesto zauzima neproreagovani emocije. Zamislite da ste u vrijeđanje smislu i nepravedno ukor šef. Na poslu, morate zadržati, ali unutra sve svodi. U drugim slučajevima, vi će se isprazniti u transport, skladištenje, ili kod kuće sa usvajanjem valerijane i nesanice. Je još gore - nitroglicerina, ambulanta, antidepresive. Ozlojeđenost protiv načelnika u kombinaciji s osjećajem krivice ispred kuće. Na poslu, sve pada iz ruku domaćih odnosa zategnuti.

Da li je moguće da se izbjegne razvoj neuroze? Zadatak je teško, ali izvodljivo. Akumulirane negativne emocije treba da idemo.

Smart Japanci i tu su pred nama. Uvrijeđen japanski radnici mogli uzeti štap i srdačno dokolotit gumene udvostručiti glavu. Postoje i drugi načini uključivanja viška emocionalne energije u fizički. Podsetimo kako žestoko rubnl drva u poznatom filmu lik Adriano na iskaliti emocionalne i nervne napetosti.

Još jedan klasičan dokazano jela put-razbijanje.

Terapeuti nude čak imaju dom za tu svrhu postavlja jeftino jela.

Ali najjednostavnije i najpristupačnije - trčanje uz stepenice. Energično popeti i sići nekoliko etaža. To možete učiniti 20-30 čučnjeva Kako možeš. Važno je da je došlo do fizičkog umora, ubrzao rad srca i disanje. Nakon toga, zavalite, opustite se, duboko udahnite i ravnomjerno. Možete više puta reći za sebe, ili u tihim glasom: "Ja sam apsolutno miran." To će također pomoći masaža.