Zašto pucketanje prstima, vrata i kralježnice? Šteta od hrusteniya prste, vrat i kičmu

Zašto pucketanje prstima?

Conteúdo

• Zašto pucketanje prstima?
• Da li je to štetno za prežvakati prste?
• Da li je to štetno za kičmu krcka?
• Da li je to štetno za analiziramo vrat?

Mnogi ljudi imaju naviku da nije previše prijatan oštre zglavci. Zvuk koji oni prave u toku svog manipulacija, teško nositi. Možemo li u obzir želju da se protežu vaše zglobove samo opsesivno-kompulzivni poremećaj, ili krcka prste uzrokovane od neke bolesti? Treba shvatiti prije svega, zašto pucketanje prstima, a za to je potrebno znati strukturu spoja.

Osnovna funkcija ovog tijela - za fleksibilne povezivanje dva ili više kostiju. Na području zajedničke kosti je prekrivena zglobne hrskavice, a zajednička je okružena vrlo poseban kapsule, koji je ispunjen sinovijalne tečnosti. Fluid smanjuje trenje i promiče pokretljivost zglobova.

Ako osoba čini iznenadni pokret prstima, prostor kapsule sa tečnošću širi i pritisak u njima pada. Rastvorene u njoj kisik, dušik i ugljični dioksid čir kao oblik pucanja mjehurića. To je zvuk čujemo kad ljudi crunches zglobova.

U ortopeda imaju drugu verziju, zašto pucketanje prstima. Prema njima, karakterističan zvuk se javlja u ligamenata i tetiva. Kada savijena ili protezao tetive spojeva izgledao prevladati otpor i objaviti krize. Redovito autoritativni vratiti pokretljivost zglobova na ovaj način može dovesti do destabilizacije. S tim u vezi, postavlja se pitanje:

Da li je to štetno za prežvakati prste?

Osim psihološke nelagode od onih dosadnih "hrskave" zglobova, onda neka ozbiljna opasnost, ova navika nije.

zajednička priroda inicijalno uključuje njegova pokretljivost i otpornost na trajne fleksije-ekstenziju.

Međutim, ortopedi upozoravaju da je u nekim slučajevima često iščašenje može dovesti do istezanja i štipanje nervne završetke, tako da je odgovor na pitanje "Da sredim prstima štetno" Ne tako nedvosmisleni.

Čovjek navikli da sredim prste, oslobođen na taj način iz psihološki pritisak ili pokušaj da se koncentriše na svoje misli.

Navika postepeno postaje opsesivno. Bez toga, ne može se nepotrebni, ako želite da se važna odluka ili uzeti u obzir neku vrstu situacije.

Takvi ljudi pomažu da se prebacite pažnju na drugu temu i, nakon nekog vremena, oni su primetili da prestali krcka prste i iritiraju druge.

Ponekad je nedostatak fizičke aktivnosti je i želja da se protegne krut zglobova i ublažavanje nelagodnosti.

Nakon nekoliko sati na radnom stolu ili na računalu, mnogi ljudi imaju osjećaj krutosti, od kojih oni pokušavaju da se otarasi, pohrustev zglobova.

To je zaista donosi olakšanje, ali ne i Da li štetne krckanje prstiju kako bi se obnovila njihove mobilnosti? Doktori kažu da je bolje dati prednost uobičajenim ručna masaža ili jednostavna vježba. A ako se odlučite za vrijeme redovnih posjeta na bazen, zglobovi će biti vrlo zahvalni.

Da li je to štetno za kičmu krcka?

Kriza u kičmi nije tako bezazlena kao što se čini na prvi pogled. Ovaj specifičan zvuk se proizvodi zglobova, odnosno, isto može, analiziramo koljena, prsti, itd tako Da li štetne crunch kičme, a ako loše, zbog čega?

Oštar zvuk nastaje kada zajednički ispoljava snage veće od otpornost mišića i ligamenata. Ovaj zvuk pojava je uočena čak iu potpuno zdravih ljudi, mišići su u opuštenom stanju. U ovom slučaju, ne brini. Ako se kriza postane redovan, to znači da vaši mišići su stalno napeti i ne mogu nositi sa svojim funkcijama.

U skeletnim mišićima ima svoje specifičnosti. Prvi je da, uz dugo ostati u istom položaju, mišići gube sposobnost da se opustite. Mišićne snage i mase su smanjeni, što ometa normalan položaj kralježaka, a to dovodi do njihove pretjerane mobilnosti. Kičma postaje nestabilan, može doći do kratkoročne "čišćenja" bol. Ako pitate doktora pitanje "Da li je to štetno za kičmu krcka?"Onda najvjerovatnije, odgovor je ne. To je i razumljivo, jer je štetan nije kriza u kičmi, a razlozi da prouzrokuje. Eliminirati ovih uzroka će pomoći posebne vježbe.

Da li je to štetno za analiziramo vrat?

Sve što je rečeno iznad oko kičme, u potpunosti se odnosi na vratne kralježnice. Oni koji su zainteresirani, Da li štetne krckanje vrata, Moramo zapamtiti da je stalna kriza govori o Preopterećenje doživljava mišića. Postoje učinkoviti vježbe za opuštanje mišića, na primjer, duboko nagib glave za nekoliko sekundi. Ostale vježbe mogu povećati mišićnu snagu, što im omogućava da zadrži kičme stabilan.

Na kraju, možemo preopteretiti kičme u nekim dugo glume, i nespreman da radim nagle pokrete. Skladu sa ovim pravilima će pomoći da se riješi jedne krize u kičmenoj odjela.