Menstruacija

Ako uzmemo u obzir da je danas dame menstrualnog funkcija je uključena nakon 11 godina i završava se pedesetih godina, u prosjeku za cijeli život "nabegaet" oko 8 godina kontinuiranog kritičnih dana. Hajde da pokušamo da ih živi sa maksimalan komfor!

Pravila ponašanja za vrijeme menstruacije

Zar ne mislite da je razlog za otkazivanje mjesečnih sesija u fitness klub, ili intimni susret? Uzalud. Moderna sredstva ženskog higijene nije izmišljen kako bi se i dalje super-aktivan život, kupanje u bazenu, pa čak i seks sa tampon u vaginu, iako neki od njih je vrlo inahodyat udobnym-
Dozvolite sebi da se opusti i "klicanje" barem zbog prevencije ove neprijatne i vrlo uobičajenih bolesti kao što su endometrioza. Njegova veza sa menstruacijom dokazano.

Tokom kritičnog dana od menstrualne krvi prolazi kroz jajovode u trbušnu šupljinu. Uz to tamo i mogu dobiti komada endometrij, da se smiri i dalje nose isti "način života"Kao što je u materici, kroz sve faze menstrualnog ciklusa, do očekivane menstruacije. Kada dođe vrijeme da se izdvoje u krvi, to akumulira u zatvorenom prostoru, reakcija tkiva počinje, formiranje nodula. Može se udario i maternice i cijevi, i jajnika, pa čak i drugih organa. Iako je ovo drugo redak - dalje od tijela materice, tako da je malo vjerovatno "šut" Endometrija. Međutim, to se ne događa na sve, ali ko od nas ikada ne boli, ne zastuzhal dodacima ili ne podvrgnut bilo intrauterinog procedura?

To su sve faktori rizika. Više od polovine Daj, nažalost, ima endometrioze u različitom korak. Njegov razvoj izaziva nikakve preopterećenja tokom menstruacije. Pokušajte manji potez u ovom trenutku. Izbjegavajte vježbe, napunite kućanske poslove kao što su pranje podova u jedan od rođaka, ne kandidirati za trolejbusa i otpasti noge ukoliko nije apsolutno neophodno. Čak iu kritičnim danima se osjećate na pet bodova - tijelo i dalje nastavlja sa radom, oslobađanje od "proveo materijal". Iz istog razloga, izbjeći koristeći tamponi barem većinu dana krvarenja.

Higijena tokom menstruacije

Najljepše žene su u mogućnosti da sadrže osamljenoj dio tijela čisti, ali često sa sapunom, vodom iz slavine i šprica.

Korištenje posebnih sredstava za intimnu higijenu od nas jer nije prihvaćen. Ali sapun i hlorisanu vodu uništava prirodne mikroflore vagine, i potpuno lišen zaštite od bakterija. Dokazano je da žene vaginu sa zdravim sluznice još manji rizik od hvatanje AIDS-a: jedan za 150 kontakata!

Najčešći uzrok poremećaja acidobazne ravnoteže u vagini - ulaska u dok čišćenje sapunice. Nije bitno ako se dogodi jednom. Ali konstanta alkalne "bombardovanje" dovesti do ozbiljnih mikroflore i, odnosno, da disbakterioza.

Otprilike pola slučajeva prvi simptom dysbiosis - loše "riba" miris, ne isključuje svaki dom pravne lijekove. Ali dysbiosis s vremena na vrijeme i ne mogu namirisati, možda malo više u izobilju će biti uobičajene dnevne raspodjele.

Ginekolozi kažu da čišćenje jednostavnu proceduru ima uvijek, a posebno za vrijeme menstruacije, treba sprovesti u skladu sa određenim pravilima:

• za pranje sa toplom vodom oprati čiste ruke najmanje 2 puta dnevno u pravcu dlačice leđa koristiti za ovu svrhu samo intimni gel s biljnim ekstraktima koji ne uzrokuju suhoću i iritacije, osvježite i ukloniti mirise. Potražite gel sa uljem gorkih badema. Još u antičko doba, žene znaju da je miris neutralizira neugodan intimni mirise. Sapun može oprati kožu oko samo;
• ne usmjeriti mlaz vode u vaginu. To ne samo da ispire zaštitni maziva, ali i promovira prodor štetnih bakterija u maternicu, što povećava rizik od upale;
• spužvama i washcloths apsolutno ne trebaju. Oni mogu uzrokovati mikroskopske ogrebotine na delikatan i osjetljive kože. Iz istog razloga, vlaga nakon pranja ne trljajte i potopiti kroz mekim peškirom.