Drevni ljudski mozak evoluirao zbog ugljenih hidrata

Nedavno, naučnici predstavila je rezultate istraživanja o razvoju ljudskog mozga. Prema istraživačima, mozak aktivan razvoj počeo je prije tri miliona godina, zbog činjenice da se pojavila u hrani ishrani koje sadrže velike količine škroba i drugih ugljenih hidrata hrana bogata kalorijama. Naučnici tvrde da su naši preci živjeli prije nekoliko milijuna godina, jeli puno oraha, voće, korijenje biljaka, ne samo sirovo meso životinja. Prema istraživačima iz Barcelone, postoje neki dokazi da ishrana drevnih ljudi bio takav. Osim toga, ne radi se samo o paleontološki dokazi (smanjena veličina zuba, itd ..), ali i biološke dokaze. Nedavne studije pokazuju da je "sirovi dijeta" ne zadovoljava potrebe ljudskog mozga.

karakteristike studija ljudskog mozga povezana sa snagom, nastavlja. Osim toga, rezultati ovih radova čine ga moguće razviti nove metode liječenja određenih bolesti. Nedavno, naučnici iz Medicinskog centra Rush University Razgovarali smo o posebnim dijeta, koji može zaštititi od razvoja Alzhajmerova bolest, kao i 8 godina odgoditi proces starenja mozga. Stručnjaci su razvili ovu dijetu za pet godina. Dakle, optimalna dijeta za prevenciju moždanog starenja je kako slijedi: svaki dan treba da budu uključeni u meniju želeniša, tri porcije integralnih žitarica, grah i ostalo povrće, orašasti plodovi i čašu vina. Poželjno je i da jedu ribu, voće, meso, perad. Nutricionisti tvrde da se riba treba da se pojavi u ishrani najmanje jednom tjedno, i raznih bobica jesti barem dva puta tjedno. Također je važno da se u potpunosti isključiti iz liste proizvoda konzumira margarina hrana, kolači, crveno meso, fast food, pržene hrane. Prema lekarima, pažljivo pridržavanje takva ishrana omogućava da se značajno poboljšati stanje mozga i usporiti pad kognitivnih funkcija.

Takva ishrana, naučnici su napravili na osnovu rezultata istraživanja, tokom kojeg su izvršili temeljitu monitoring 960 starijih ljudi. Specijalisti sprovodi redovne kontrole državnih kratkoročne i dugoročne memorije, sposobnost percepcije okoline, i dr. Kao rezultat toga, istraživači su zaključili da su ljudi koji su pratili savjete od najvažnijih nad ponudom, gore, imao oko 7,5 godina mlađi mozak. Također, doktori su bili u mogućnosti da se utvrdi da je takva ishrana smanjuje rizik od simptoma Alzheimerove bolesti za 50%.

Udio u društvenim mrežama: