Mogu li plivati ​​u moru za vrijeme trudnoće?

Činjenica da je "sunce, zrak i voda - naši najbolji prijatelji" Poznato je da sve od vremena pionira djetinjstva. odmor na moru nije samo zabava, ali i jedan od recepata za oslobađanje od osteoporoze, reume i arterioskleroze, hipertenzije, stresa i niz psihosomatskih bolesti. Međutim, mnoge žene koji su navikli da provede ljetnih mjeseci na omiljeno izletište, često odbijaju da morski rekreaciju tokom trudnoće. Takva odluka je zbog zabrinutosti oko budućnosti bebe. Ali može nauditi nerođenog deteta mora kupke koje je majka?

Korist od mora za kupanje

O tome da li je moguće da se kupati u moru za vrijeme trudnoće ginekolozi izrazio nedvosmisleno: Da, možeš. Soli koje se nalaze u morskoj vodi ima blagotvoran učinak na mikrobe kože i trag kill izazivaju bolesti. Ostani u morskoj vodi doprinosi ubrzavanju biokemijskih procesa u organizmu žene, zbog onoga što poboljšava cirkulaciju krvi u budućnosti majke. Zasićen kisikom, svi organi i tkiva, uključujući i maternice, kao i sudova pupčane vrpce. Naravno, to je dobro za fetus.

Ne bi trebalo da poriču sebi zadovoljstvo da plivaju i "umorni" opterećenja zglobova i kičme tokom plivanja za odmor i opuštanje i mišiće međice, koji će biti uključeni u porođaju - jačaju. Plivanje je odlična vježba i disanje. To je primijetio da buduće majke koje su proveli 3-4 tjedna na moru, u kasnijim fazama trudnoće su praktično nema problema sa otoka i pritiska, manje su skloni proširenim venama.

Talasoterapija (mora tretman) - popularan način da se oslobodimo depresije, stresa, nesanice, hroničnog umora sindrom. Ovo područje uključuje kupanje diveći se ljepoti obale hodanje bos na sitnim ili pijeska. Sve, talasoterapija i preporučuje se za trudnice kao prevencija toksičnosti u kasnijim fazama, da riješi zdravstvene probleme koji se odnose na hormonalne promjene u tijelu. Kontraindikacije za talasoterapiju i mora bit kupanje trudna:

• rizik od pobačaja;
• niske placenta previa;
• tok trudnoće s nekim hroničnih bolesti.

Bolje je da ne ide na more za 2-3 tjedna prije očekivanog datuma isporuke, kao iu slučaju izbacivanje sluzi utikač.

mjere predostrožnosti

A ako je to moguće kupati u moru za vrijeme trudnoće tik ginekolog, zatim mjere predostrožnosti žena treba voditi računa o sebi. Prvi uslov je za temperatura mora za kupanje - to ne smije biti manja od 22 stupnjeva (inače može doći do konvulzije). Trudna bather da neustrašivo prečišćavanje otpadnih voda na moru države od 0 do 3 boda, na višim stopama je bolje da samo sjediti na plaži ili da vaše noge mokre do koljena.

Mjesto da se kupanje ne bi trebalo biti velike koncentracije meduza i riba (posebno kada je u pitanju odmor u egzotične lokacije) - morski život može biti otrovna.

trajanje plivanje je postavljen buduće majke samostalno, na osnovu nivoa fitnes, gestacijska starost, opće stanje. Ali ne smiri - potrebno je iz vode prije umor, do mora kupke donosi osjećaj radosti i ugodan odmor.