Anksiozni poremećaj

Strah i anksioznost nisu samo izvori ljudske patnje, ali i imaju veliku adaptivni značaj. Uloga strah je da nas čuva od vanredne situacije u tom trenutku, kako nam anksioznost drži u pripravnosti u slučaju potencijalne prijetnje. Anksioznost je normalna ljudska emocija, svako od nas doživjeti ovaj osjećaj s vremena na vrijeme. Ali, ako to emocija ponovo rađa u stalnom teškim stresa i utječe na sposobnost osobe da vodi normalan život, govori o mentalnim bolestima.

anksiozni poremećaj - to je konstanta bezuzročne anksioznosti i zabrinutosti nije povezan s događajem uzrokovane psiho-emocionalne napetosti.

Uzrok anksioznih poremećaja.

Tačan uzrok anksioznog poremećaja nije poznat, ali, kao i druge mentalne bolesti, to nije rezultat lošeg obrazovanja, slabe volje ili znak nedostatka. Naučnici nastaviti studije i do sada su otkrili da je razvoj bolesti pod uticajem niza faktora:
- promjene u mozgu,
- utjecaj stresa na životnu sredinu na tijelo,
- kvara interneuron veze koje su uključene u formiranje emocija,
- produženi stres narušava prijenos informacija iz jedne regije mozga u drugi,
- patologija (nenormalan razvoj, bolest) strukture mozga koji su odgovorni za formiranje pamćenja i emocija,
- predispozicije za poremećaj može biti genetski naslijedila od jednog roditelja (kao rak ili astme).
- traumatskog (psihičke traume, stres) događaj u prošlosti.

Postoji nekoliko bolesti koje mogu uticati na izgled nekog anksioznog poremećaja.
- Mitralne prolaps ventil (problem koji se javlja kada je jedan od srčanog zaliska nije ispravno zatvoren).
- Hipertireoze (hiperaktivnost žlijezda).
- Hipoglikemija (nizak šećer u krvi).
- Česta upotreba ili oslanjanje na psihoaktivnih stimulansi (amfetamini, kokain, kofein).

Napade panike, anksiozni poremećaj kao simptomi mogu biti uzrokovan bolesti i drugih fizičkih uzroka.

Pod kojim simptoma potrebno kod doktora?

Kada otkrivena na jedan od sljedećih znakova anksioznog poremećaja treba tražiti hitnu medicinsku pomoć. Simptomi mogu varirati ovisno o vrsti anksioznog poremećaja, ali zajedničke su:
- često se javlja osjećaj panike, straha, anksioznosti,
- poremećaja spavanja,
- hladno ili znojave ruke i / ili stopala,
- daha ili nedostatak daha,
- suha usta,
- utrnulost ili peckanje u rukama ili nogama,
- mučnina,
- napetost mišića,
- vrtoglavica,
- pritisak u prsima, lupanje srca,
- hiperventilacija (ubrzano disanje), pluća
- zamagljen vid,
- jednostrana glavobolja,
- otežano gutanje,
- nadutost, dijareja.

Sve manifestacije bolesti su u pratnji osjećaja anksioznosti i ponavljaju negativne misli, iskrivljena percepcija stvarnosti.

U svom sastavu, anksiozni poremećaj nije homogena, ona se formira pluralitet komponente: ponašanje, fiziologija i svijest. Bolest se direktno utječe na ponašanje, smanjuje efikasnost, može izazvati mucanje, nesanica, hiperaktivnost (povećana aktivnost), stereotipno (ponavljaju) ponašanje.

Fiziološki (tjelesne) simptome anksioznosti poremećaj se često pogrešno tumači kao opasnost po život, jer pacijenti imaju tendenciju da vide stvarnost samo kao "crn" ili "bijel". Na primjer, bol u grudima se percipira kao srčani udar, glavobolja - tumor na mozgu, ubrzano disanje - znak predstojeće smrti.

Dijagnoza anksioznog poremećaja

Kako procijeniti rizik od razvijanja anksiozni poremećaj?
Šta bi pronaći na adresi predispozicije da se razvije bolest zahtijeva tri ili više pozitivnih odgovora na pitanja u nastavku.

1. Možete doživjeti epizode intenzivnog straha ili panike?
2. Da li ste ikada imali u glavi stalno prisustvo loših misli?
Mislili ste da ste "poludeli"?
3. Vi ćete primjetiti u njihovu anksioznost i strah više nego obično?
4. Možete izbjeći određenim situacijama ili komunikacije, jer se bojite da ćete prevladati napad panike?
5. Imate napad panike dok je stajao u redu kada je zaglavio u saobraćaju, vi ste u gužvi ili mjesto iz kojeg ne možete pobjeći ili izaći?
6. Kada ste u sobi nepoznato za vas, znate, za svaki slučaj, gdje izlazi za slučaj opasnosti?
7. Da li mislite da imate opsesivne misli?
8. Da li dobiti jedan ili više simptoma anksioznosti na redovnoj osnovi (dnevno ili nedeljno)?
9. Jesi li nervozan mnogo više nego ranije?
10. Vi fanatični brigu o vašem zdravlju?
11. Vi ste nestrpljivi, ali brzo oko frustriran?
12. Ponekad misle da živite u snu ili da vam je život nije stvarno?
13. Kako biste ocijenili vaše samopouzdanje (kako se osjećate o vama)?
14. Većina ljudi reći "da" kada su hteli da kažu "ne"?
15. Da li se često osjećaju "porazio"?
16. Nervoza ili anksioznost vas sprečava da rade?
17. Da li volite da sve bude pod kontrolom?

Šta bi se utvrditi konačne dijagnoze i odgovarajući tretman, lekar mora odrediti vrstu anksioznog poremećaja. Nekoliko različitih vrsta anksioznih poremećaja.

fobije - ovo stalnom strahu, nesrazmjeran realnu opasnost, panika kada je u kontaktu sa određenim situacijama. Fobija je teško kontrolirati, bez obzira na želju pacijenta da se oslobodi straha. Najčešći specifične fobije i socijalne fobije.

* Specifična fobija, kada osoba osjeća intenzivan strah od određenog objekta ili situacije. Postoji pet zajedničkih tipova specifične fobije: strah od životinja (mačke, psi, štakori, zmije, itd), prirodne pojave (mrak, kiša, voda, itd), situacija (dizala, mostovi, tuneli, itd ) .. Manje zajednički strahuju krv, injekcija, povrede ili drugih neuobičajenih fobija (povraćanje, dispneja).

* A osoba koja pati od socijalne fobije, strah od negativne evaluacije drugih. Stalno misli da je on izgleda glupo, zar ne, a ne reći, ne ponaša korektno. On smatra da su ga drugi ljudi tretiraju loše, zabrinuto. Bolest dovodi do uništenja društvenih veza.

Posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) - reakcija na događaje iz prošlosti, koji je bio vrlo teško odoljeti (smrt ili ozbiljnu povredu (samostalno ili voljene osobe i ostali koji su iskusni tragičnih događaja)).

Pacijent obično nastavi ponavljaju nametljiva sjećanja. To mogu biti noćne more, osjećaj da se događaj desio ponovo (sumanute ideje, halucinacije, memorija), i drugih ne-relevantne fiziološke reakcije na imaginarne događaje. Takva osoba je previše razdražljiv, teško zaspi, ima teškoće u koncentraciji, osjetljiva, sklona ispadima ljutnje.

Akutni stresni poremećaj - preduslov za njegovu pojavu je psychotraumatic situacija. Ipak, postoji nekoliko značajnih razlika od PTSP-a. Pacijent je lišen emocionalne reakcije (emocionalno ravnanje), ona smatra da je okruženje nestvarno, kao san, doživljava svoje tijelo kao nešto stranac ili vide druga osoba. Kao posljedica toga može se razviti bolest kao disocijativni amneziju.

Glavna karakteristika panični poremećaj To je pojava napad panike. Napad panike desi iznenada, brzo dovesti pacijenta u stanje terora. To traje od nekoliko minuta do sat vremena, u pratnji otežano disanje, vrtoglavica ili sinkopa, lupanje srca, tremor (drhtanje), loša probava ili mučnina, ukočenost udova, valunzi ili zimica, bol ili stezanje u grudima, strah od smrti ili gubitka kontrole nad događaj.

Generalizovani anksiozni poremećaj - Za razliku od napada panike, odlikuje se time da je bolest hronična i može trajati nekoliko mjeseci. Pacijenti nisu u stanju da se opusti, lako umorni, imaju teškoće u koncentraciji, razdražljivost, i žive u stalnom strahu da imaju poteškoća u donošenju odluka, jako plaše da napravi grešku, uvijek napeta i iritira. Ovaj poremećaj smanjuje samopouzdanje i smanjuje samopoštovanje pacijenta. Mnogi od ovih bolesnika zavise od mišljenja drugih, često osećaju inferiorna, imaju duboko uvjerenje da oni nisu u stanju promijeniti stvari na bolje.

Opsesivno kompulzivni poremećaj - važna karakteristika ove bolesti ponavljaju, nije u skladu, nije poželjno i nije pod kontrolom (kompulzivne) nametljive misli ili ideje koje ulaze u um pacijenta i teško da riješi. Najčešći od njih - zabrinutost zbog prljavštine i bakterija, strah od ugovaranja ili pokupiti neku infekciju. Život čovjeka preliva sa određenim ritualima, kao što je često pranje ruku, čišćenje i molitvu. Ove akcije su neka vrsta odgovora na nametljive misli i njihova svrha je da bi se zaštitili od anksioznosti. Većina onih koji pate od opsesivno-kompulzivnog poremećaja su na čak i depresije.

Tretman Anxiety Disorders

Jedan od najvećih dostignuća savremene psihologije je da razvije nove i efikasne metode za liječenje anksioznih poremećaja. Mnogi ljudi otkrivaju vlastite efikasne načine da se nose sa anksioznošću, na primjer, čak i disanja, opuštanja, joga.

samopomoć

Pacijenti koji pate od anksioznih poremećaja, prije svega, mora naučiti kontrolirati fiziološke simptome anksioznosti. Postoje dva načina: opuštanje mišića i kontrola disanja (tehnike opuštanja u članku Phobias >>). To olakšava anksioznost, pomaže u san, smanjuje bol napetost mišića. Trening opuštanja mišića je postepen proces koji zahtijeva svakodnevno vježba. Ovakav način se već dugo uspješno koristi u liječenju anksioznih poremećaja i efikasan način u upravljanju anksioznosti.

Sljedeći korak u borbi protiv anksioznosti je duboko, čak i disanje (ali ne i hiperventilacija). Vežbe disanja su efikasan način za kontrolu fizičke simptome napada panike.

psihoterapija

Kognitivna terapija se pokazala vrlo efikasan u liječenju anksioznih poremećaja. Anksioznost može biti u obliku pesimisti misli, slike i fantazije, koje je teško riješi. Zajedno sa terapeutom pacijent analizira i ponavlja te misli, a zatim daje im optimističniji smisla. Terapija je usmjeren na nešto što bi naučiti pacijenti anksioznog poremećaja u pozitivno misli, da realnije sagledati događaje, da se dokaže nespojive sa činjenicama negativnih misli.

Ovisnost terapija - tehnika u kojoj pacijenti više puta izložen na ono što im izaziva strah. Tretman počinje s jednostavnim zadacima, postepeno postaju složenije vježbe. To se ponavlja sve dok se pacijent ne gubi smisao anksioznosti u određenoj situaciji. Koristeći ovu metodu, 80-90% osušeni specifične fobije.

lijek

Farmakoterapija je potrebna samo u teškim slučajevima anksioznih poremećaja i ne bi trebao biti jedini način liječenja. Lijekovi se ne može koristiti kao trajni lijek, ali samo kada je potrebno da oslobodi neke od simptoma paničnog poremećaja.

Lekovi koji se koriste za liječenje paničnog poremećaja uključuju:

Antidepresivi - maprotilin (Maprotilinum), mianserin (Mianserinum), Milnacipran (Milnacipranum), Mirtazapin (Mirtazapinum), moklobemid (Moclobemidum), paroksetina (Paroxetinum), pipofezine (Pipofezinum), Pirlindol (Pirlindolum), sertralin (Sertralinum), Tianeptine (Tianeptinum ), trazodon (Trazodonum), fluvoksamin (Fluvoxaminum), Fluoksetin (Fluoxetinum). Oni počinju da djeluju tek nakon nekoliko tjedana, tako da je potrebno da se stalno uzima, a ne samo za vrijeme akutne potrebe.

Benzodiazepini - Diazepam (Diazepam), Klonazepam (Klonazepam) Noozepam (Noozepam) Frizium (Frizium), Lorazepam (Lorazepam). To je, u većini slučajeva, anti-anksioznost lijekova koji djeluju vrlo brzo (obično u roku od 15 - 30 minuta). Ovih lijekova u toku napad panike daje brze olakšanje simptoma. Međutim, benzodiazepini su vrlo opasni. Oni su ovisnost i imaju ozbiljne simptome povlačenja (otkaza, povlačenje droga), a lijek treba koristiti s velikim oprezom i samo na recept.

fitoterapije

Pepermint - je posebno korisno kada su uslovi panike postoje problemi sa želucem.
Straw Zob - ima antidepresivno svojstva, nježno tonovima i štiti od preopterećenja nervnog sistema.
Daisy cvijeće - nisu dobri samo za probavni sistem, također opušta i umiruje.
Cvijet lavande - ekstrakt je idealan za aromaterapiju, ublažava glavobolje, ublažava depresiju i napetost.
Lipe cvijeće - čorba ima spazmolitik i sedativni deystviem- stabilizira pritisak koji se može povećati zbog nevolje.
Strast - jedan je od najboljih prirodnih sedativ. Posebno se preporučuje kada postoji nesanice.
Melissa - smiruje nerve, ublažava glavobolje, uplifting i energizovanje.
Valerian - pomaže u borbi protiv napada panike, olakšava disanje i spavanje, ublažava grčeve u mišićima i glavobolje uzrokovane anksioznošću.
Hmelj - od umora i nervoze, razdražljivosti i prekomjerna razdražljivost, poremećaji raspoloženja i poteškoće sa zaspao.

Prevencija anksioznih poremećaja

Kada je u pitanju anksioznost, profesionalni tretman i terapija su od velike važnosti. Ali postoje preventivne mjere koje možete implementirati da pomogne sebi i sprečava razvoj bolesti:

Saznajte više o anksioznih poremećaja, ako se to dogodi ćete znati simptome, preuzme kontrolu nad situacijom, izbjeći neočekivane senzacije, brzo se oporavi od stresa.

Izbjegavajte česta upotreba kave, pušenja cigareta. Nikotin i kofein može izazvati anksioznost poremećaj kod podložnih pojedinaca. Samo budite oprezni s lijekovima koji sadrže stimulanse (dijeta pilule, hladno).

Saznajte kako kontrolirati svoje disanje. Duboko disanje može da ublaži simptome napada panike. Učeći kontrolirati disanje, vi ćete razviti vještinu koju možete koristiti da se smiri.

Koristiti tehnike opuštanja. Redovnom upotrebom takvih vježbi su joga, meditacija i opuštanje mišića može pomoći da se jačanje organizma.