Da li je moguće za trudnice u bazenu?

Ronjenje je najviše preferirani način održavanja fizičkoj formi trudnice. Kupanje u bazenu, ona trenirao disanja, učenje da se opustite, kontrolirati tijelo, kao i povećanje šanse za pluća i bezbolan porođaj. Djeca koja su plivali u bazenu još u majčinoj utrobi, imaju hipoksija kao navikli na ugljen-dioksid, koji se proizvodi u krvi trudnice tokom ronjenja.

Da li je moguće za trudnice u bazenu? Odgovor na ovo pitanje je da, od kada navigacije dobra djela kardiovaskularni sistem i mišićno-koštanog istovarili.

Ins kupanje u bazenu, a ne u nekom drugom organu vode, je:

klase pod nadzorom trenera i medicinsko osoblje;

ispravne vode - bez prisustva infekcija (klorirana voda nije opasna za trudnice!).

Kontraindikacije za kupanje u bazenu:

• jak trovanja;
• Česti pobačaja u trudnoći;
• maternice krvarenje;
• sistematski bol nakon klase;
• tuberkuloze u akutnoj fazi;
• visok krvni pritisak;
• intrauterini razvoj djeteta;
• sistemske bolesti krvi;
• polihidramnion;
• hronične apendicitis;
• akutnoj fazi bolesti;
• zaraznih bolesti.

Takođe, na pitanje da li trudnice u bazenu, može odgovoriti sa lekarom. Ako nemate kontraindikacije, onda možete sigurno ići na bazen. Sport može pomoći u fetusa aranžmanu glavu gore, a ne dole.

Tokom lekcije su također važni svoja osećanja, ako poslije nastave počele osjećati loše, ima smisla da se smanji opterećenje ili čak napustiti ga.

Prilikom odabira bazen, morate uzeti u obzir svoje specijalizacije, s obzirom da će vas zanimati u tome, gdje se nastava odvija za trudnice mame. Potrebno je obratiti pažnju na trenera. A dobar trener može pokupiti individualni program, ako ne odgovara općenito opterećenja.

Budite svjesni lične higijene, unatoč činjenici da hlorisane voda je sigurno, da je bolje oprati pod tušem, kao i kupi naočare za plivanje. Da ti ne lupe infekcije ili gljiva, odaberite udobne cipele, oprati temeljito nakon svake sesije. Koristite ručnik ako želite negdje sjesti. Imajte na umu da su branici i ograde u bazenu nisu toliko čista, tako što je manje moguće da se na njih pokušati.

I bez obzira na sve to, plivaju u svoje slobodno!