Gojaznost. stepen gojaznosti

Pretilost - bolest, glavna karakteristika koja je prekomjerne taloženje masnog tkiva u organizmu.

Najčešći uzroci gojaznosti

1. Prejedanje, potrošnja prekomjerne količine ugljenih hidrata, poremećaja u ishrani - rijetke i prebačen na večeri obroka.

2. sedaternog načina života.

3. Nasljedna predispozicija.

4. Povrede lobanje, efekti CNS, kardiovaskularni poremećaji.

5. Smanjena funkcija štitnjače.

6. Smanjena funkcija seksualnih žlijezda.

7. Gojaznost u bolesti i Cushing sindrom - Cushing.

Šta treba da uradite ako sumnjate gojaznost

Potrebno je da se utvrdi prisustvo viška tjelesne težine, za to je potrebno za mjerenje struka. Višak kilograma je prisutan ako je obim struka kod muškaraca veća od 94 cm kod žena preko 82 cm.

Ako postoji višak kilograma, potrebno je odrediti indeks tjelesne mase. Određivanja indeksa tjelesne mase, moguće je da se utvrdi stepen gojaznosti. Indeks tjelesne mase je omjer tjelesne težine za povećanje performansi, kvadrature i izračunava se kao: težina u (kg) Visina (m)

Klasifikacija gojaznosti (WHO, 1998.) stepen gojaznosti

Pothranjenost <18,5 кг/кв.м. Нормальная масса тела 18,5-24,9 кв.м.

Višak kilograma 25,0-29,9 kg / m²

Gojaznost 1. stupanj 30,0-34,9 kg / m²

Gojaznost 2. stupanj 35,0-39,9kg / m 2

Gojaznost treći stepen >40,0 kg / m 2

Imajte na umu da BMI nije pouzdan u starijih od 65 godina, sportista, trudnica i djece.

U prisustvu viška tjelesne težine potrebno ograničiti unos životinjskih masti, ugljenih hidrata (pekarskih proizvoda, slatkiša, kolača, slatkog voća i sl) Dnevna kalorija bi trebao biti manji od 2000 kcal.

Povećati fizičku aktivnost. Set vježbi i stepen fizičke aktivnosti treba razgovarati sa svojim lekarom.

Pomoći, što stručnjaci mogu biti potrebne za gojaznost.

U prisustvu viškom kilograma treba da se konsultuje sa specijalistima: endokrinologa, nutricionista. Gojaznost može biti simptom nekih endokrinih bolesti, međutim endokrinolog posjeta više nego što je poželjno za uspješnu borbu protiv pretilosti.

Individualni pristup liječenje gojaznosti - osnovni princip uspješnog liječenja.