Taloženje masti u abdomenu

Abdominalni tip gojaznosti (tipa "jabuka") - kada je većina masti se distribuira u abdomenu, a brojka je u obliku "jabuke".

Najčešći uzroci masne naslage na stomaku

1. Prejedanje, potrošnja prekomjerne količine ugljenih hidrata, poremećaja u ishrani - rijetke i prebačen na večeri obroka.

2. sedaternog načina života.

3. Prije trudnoće i porođaja (trbuh masnoća lako odloženo posljedica hiperekstenzija kože na stomaku)

Šta ako masti je pohranjen u trbuhu.

1. Potrebno je da se utvrdi prisustvo viška tjelesne težine za ovu potrebu za mjerenje struka. Višak kilograma je prisutan ako je (potrebna je čovjek u ovom slučaju da se testiraju na hormone, posebno testosterona i hormona štitnjače) kod muškaraca je struka veći od 94 cm u žena starijih od 82 cm.

2. Ako tjelesne mase povećava potrebno odrediti indeks tjelesne mase. Određivanja indeksa tjelesne mase, moguće je da se utvrdi stepen gojaznosti. Indeks tjelesne mase je omjer tjelesne težine na pokazatelje rasta kvadrat i izračunava se po formuli:

 tjelesne težine u (kg) podijeljena u :() visina na kvadrat (m.)

Klasifikacija gojaznosti (WHO, 1998).

Pothranjenost <18,5 кг/кв.м.

Normalne težine 18,5-24,9 m²

Višak kilograma 25,0-29,9 kg / m²

Gojaznost 1. stupanj 30,0-34,9 kg / m²

Gojaznost 2. stupanj 35,0-39,9kg / m 2

Gojaznost treći stepen >40,0 kg / m 2

Imajte na umu da BMI nije pouzdan u starijih od 65 godina, sportista, trudnica i djece.

3. U prisustvu viška tjelesne težine potrebno ograničiti unos životinjskih masti, ugljenih hidrata (pekarskih proizvoda, slatkiša, kolača, slatkog voća i sl) Dnevni unos kalorija bi trebao biti manji od 2000 kcal.

4. U prisustvu viška tjelesne težine preporučuje se povećati fizičku aktivnost. Set vježbi i stepen fizičke aktivnosti treba razgovarati sa svojim lekarom.

5. U prisustvu gojaznosti treba da se konsultuje endokrinologa, koji će ponuditi predati analize o hormonima i da prođu potrebnu dijagnostiku i liječenje.

Na to je doktor pitati za gojaznost

U prisustvu abdominalni tip gojaznosti (tipa "jabuka"), potrebno je da se konsultuje stručnjaka: endokrinologa, nutricionista.

Uspješno liječenje abdominalne tip gojaznosti će vam pomoći da izbjegnete rizik od koronarne bolesti srca, hipertenzija, dijabetes 2tipa. Pravovremen pristup doktoru spriječiti progresiju endokrine bolesti kao što su dijabetes i hipotireozu.