Taloženje masti u bedrima i stražnjici (kruška tipa)
Ako većina masti se distribuira u kukovima i stražnjici, a ima oblik "kruške" - što je ginoidnu ili niži tip gojaznosti. Ovaj tip gojaznosti je češći u žena.
Conteúdo
Najčešći uzroci tipa gojaznosti kruške.
1. Prejedanje, potrošnja prekomjerne količine životinjskih masti i jednostavnih ugljikohidrata, bez redovne obroke.
2. sedaternog načina života.
3. Specifičnosti hormonske regulacije.
Šta treba da uradite ako imate gojaznosti "u obliku kruške."
1. Da biste odredili potrebno je stepen gojaznosti odrediti indeks tjelesne mase. Indeks tjelesne mase je omjer tjelesne težine za povećanje performansi, kvadrature i izračunava na sljedeći način: BMI (kg / sq.) = tjelesne težine u (kg) Visina (m).
Klasifikacija gojaznosti (WHO, 1998). Pothranjenost <18,5 кг/кв.м. Нормальная масса тела 18,5-24,9 кв.м.
Višak kilograma 25,0-29,9 kg / m²
Gojaznost 1. stupanj 30,0-34,9 kg / m²
Gojaznost 2. stupanj 35,0-39,9kg / m²
Gojaznost treći stepen >40.0 kg / m².
Imajte na umu da BMI nije pouzdan u starijih od 65 godina, sportista, trudnica i djece.
2. U prisustvu viška kilograma potrebno ograničiti unos životinjskih masti, ugljenih hidrata (slatkiši, kolači, slatkog voća, itd).
3. Povećati fizičku aktivnost. Set vježbi i stepen fizičke aktivnosti treba razgovarati sa svojim lekarom.
Pomoći, šta doktori potrebno.
Ako postoji genoidnogo tip gojaznosti (u obliku "kruške") potrebno je konsultovati stručnjake: endokrinologa, nutricionista.
Gojaznost
Taloženje masti u abdomenu
Pretilost kod djece
Gojaznost
Metaboličkog sindroma
Višak kilograma
Gojaznost. stepen gojaznosti
Taloženje masti u ruke, grudi, lice (centralni)
Lijekova za mršavljenje (tablete i drugih sredstava)
Bioimpedance
Antibiotici aktiviraju gojaznosti kod djece
Gojaznost
Gojaznih ljudi manje šanse da obole od demencije
Debljanje ne izaziva višak kalorija, a neaktivan način života
Nedostatak sna povećava rizik od gojaznosti kod dece
Gojaznosti kod žena povećava rizik od raka dojke
Gojaznosti kod žena - rezultat olakšavanja domaće radinosti
Jelo izaziva pretilost kod djece
Razlog za debljanje - Kronična upala
Roditelji "ne primijetiti" gojaznosti kod djece
Naučnici su otkrili, ono što bi trebalo da bude ljudsko oko struka