Dehidracija

dehidracija - postepeno dehidracija tijelo, odnosno gubitak tekućine, što može dovesti do omotača smrt za pacijenta. Ovaj proces se događa kada ljudsko tijelo gubi voda više od dobiti. S obzirom na činjenicu da je ljudsko tijelo se sastoji od vode za više od 70%, što je u ćelije, intersticijske tekućine, limfe, krvi, pa čak i mozak, gubitak tekućine može dovesti do najviše kobne posljedice.

Mnogi od nas na prvi pogled čini se da je dehidracija i naučno - dehidracija, nije tako važan proces, koji treba posvetiti veliku pažnju. Međutim, danas mnogi ljudi žive u stanju blage dehidracije, ne znajući da u slučaju bilo kakvog čak i vrlo ozbiljne bolesti njihovo stanje može znatno pogoršati.

Konvencionalno, dehidracija može se podijeliti u nekoliko vrsta:

• lako - gubitak od oko 5% vode
• središnji - nedostatak likvidnih 5-10%
• težina stepen nedostatka javlja kada je više od 10% vode
• U slučaju gubitka 20 posto ili više tekućine, javlja smrt

mnogi bolesti, na koje su ljudi sve više navikli da zatvore oči, često uzrokovana nedostatkom vode u organizmu. Oni uključuju:

• Glavobolja, vrtoglavica
• niskog pritiska
• Pogoršanje bubrežne funkcije
• suha usta
• Konstantna bol u zglobovima i mišićima
• respiratorna insuficijencija
• kardiovaskularne insuficijencije
• česte zatvor
• mučnina
• povećan broj otkucaja srca
• artritis itd

U slučaju takvog zdravstvenih problema, prije nego što krenete na medicinski tretman, ima smisla da pokuša da se manjak telesnih tečnosti. Imajte na umu da osoba treba popiti dana od 1.5 do 3,5 litre čiste vode, ovisno o fizičkim opterećenjem, a temperatura (viša - što više vode), u slučaju visokih krvni pritisak dnevna stopa je manje chtst - 1-1,5 litara.

Muškarci obično zahtijeva više vode nego žene, to je posljedica, prije svega, uz veću težinu.

Najvjerojatnije, čuli ste izjavu: ". Kada se osjećate žedan, to znači da je tijelo već dehidrirano" Neka ovaj izraz se lako pretjerivanja, mnogo istine ima u tome. Skup signala postoji u organizmu, a žeđ To je jedan od njih - to je znak da je nivo tečnosti u organizmu je ispod normale, što znači da je život ugrožen, iako ne tako velik.

zdravlje organizma je veoma zavisi od sadržaja u fluidu da to može dovesti do nedostatka zaista ozbiljne posljedice:

• eritemski lupus
• multipla skleroza
• astma
• Razne respiratorne bolesti

Mnogi ljudi se pitaju zašto pije puno vode. U stvari, osim da ide zajedno sa urinom, ne treba zaboraviti da je u toku disanja tijelo i gubi puno tekućine, da ne spominjemo znoj.

U ljeto, liječnici preporučuje da jedete puno voća i povrća, ne samo zbog toga što sadrže velike količine vitamina, ali i zato što su više od 50% vode, što pruža dodatni izvor tečnosti, tako da je potrebno u ljetnim mjesecima.

Da bi se utvrdilo da li imaju normalan nivo tekućine u organizmu, možete samo obratiti pažnju na urin. Normalno punoće mjehura - svakih 3,5-5 sata, urin bi trebao biti svjetlo. Ako dužim intervalima, a boja mokraće - vrlo bogat, verovatno uočili dehidracije.

Potrebnu količinu vode trebate piti u jednakim dijelovima tijekom dana, najkasnije u roku od 2 sata prije spavanja.

Udio u društvenim mrežama: