Trećeg mjeseca trudnoće

Conteúdo

• Razvoj fetusa u trećem mjesecu trudnoće
• Komplikacije u trećem mjesecu trudnoće
• Znake opasnosti u trudnoći
• Zdrava ishrana u trudnoći

Trećeg mjeseca trudnoće (9-12 tjedna) je veoma važan period za zdravlje majke, i za normalan razvoj djeteta. U ovom trenutku pogoršava osjećaj u vezi s trudnoćom, nelagodnost je smanjena, što je obično pratilac prvog tromjesečja trudnoće. Po pravilu, majka je emocionalno stanje promjene, dolazi do promjene pojave povezane hormonalne promjene.

Glavna manifestacija trećeg mjeseca trudnoće može dovesti do nekih neugodnost. Najčešće je to zbog hormonalnih poremećaja, postoje male glavobolje, povećana težina. Normalne težine dobit od 3-4 kg. Tokom ovog perioda, važno je jesti pravo, vode normalan aktivan život. Također se javljaju i koža mijenja žlijezde proizvode više ulja, a koža postaje meka i baršunasta, ali mogu doprinijeti preteranog suprotan efekat pojave bubuljice.

U trećem mesecu zaobljeni trbuh počinje, što dovodi do nelagode u trbušnoj šupljini. Nagli pokreti rezultirati peckanje ili težine u peritoneuma. Do kraja prvog tromjesečja, žena treba da nauče da pokreće glatko, jer u budućnosti trbuh rasti, i da će otežati. Što se tiče emocionalno stanje, u pravilu, se poboljšava. Ako se prva dva mjeseca žena je alarmantno, to je posjetio strahom, u trećem mjesecu trudnoće postoji povjerenje u njegove osjećaje i snage više nemaju misli pogrešne tokom trudnoće.

razvoj fetusa u trećem mjesecu trudnoće

Većina treći mjesec je važan za pravilan razvoj djeteta. Tokom ovog perioda, fetus dostiže težinu od 20-30 grama, a veličina 8-9 cm. Dijete je aktivno razvija unutrašnje organe, jetra, bubrezi. Formirana krvotok, postoje prvi limfocita i supstance koje naknadno postanu hemoglobina.

Formiraju i razvijaju mozak, na kraju tromjesečja, fetus je sposoban za osjećaj boli. postepeno formirana hipofiza, odgovoran za proizvodnju hormona i žlijezda odgovorna za probavu. U nedelju 10, formiranje očiju, usta, trakta. Počinje očvršćavanja kostiju, razvoj seksualnih organa. Fetusa pokret još nije osjetio, ali se preselio. Komprimira kamere rotirati golovkuv različitim pravcima. On otvori usta i čini prvi pokušaj da sisa palac. U nedelju 11, formira vokalni aparat.

Do kraja trećeg mjeseca trudnoće, važno je koji će biti prikazani kako bi se utvrdile moguće bruto malformacije. U 12 tjedana fetalnog otkucaja srca 130-150 otkucaja u minuti i već je moguće da otkrije odstupanje od oba atelocardia.

U prvom tromjesečju je potpuno formirana posteljica i pupčane vrpce, oni će osigurati povezanost majke i djeteta do kraja trudnoće. Placenta fetus prima kisik i drugih esencijalnih nutrijenata, kroz njega se prikazuje, i razmjenu proizvoda.

Komplikacije u trećem mjesecu trudnoće

Tokom trećeg mjeseca, trudnica se preporučuje kako bi bili sigurni da se kod doktora, kao i svi organi nerođeno dijete u ovom periodu je gotovo u potpunosti formirana. Tokom ovog perioda, samo kompletan fizički pregled će vam pomoći identificirati da li u razvoju fetusa bilo kršenja zakona. Česta komplikacija u trudnoći prvog tromjesečja trudnoće zbog povećane simptoma, hormonski kvara, nepravilnog načina života trudna. Sve ove komplikacije umjerenog prirodnih manifestacija trećeg mjeseca trudnoće.

Tipično, simptomi toksikoza u trećem mjesecu trudnoće jenjava, ali to se događa i obrnuto. Trovanja razvija u takve komplikacije u trećem mjesecu trudnoće kao česte povraćanje gotovo konstantna mučnina. To dovodi do toga da tijelo gubi tečnosti, smanjena tjelesne težine, kao žena ne može praktično imati. gubitak tekućine može dovesti do trovanja konvencionalnih proizvoda. smanjivanje glukoza u krvi, kao i snižavanje krvnog pritiska dovodi do osjećaja slabosti i nesvjestica.

Ako znakovi trudnoće karakterizira u prvom mjesecu, a onda na kraju tromjesečja može se smatrati komplikacije, i buduće majke prije izlaska iz kreveta Preporučuje se da jedete kolačić ili čaj, malo Sedite na ivicu kreveta, a tek onda pokušati da se polako ustane. Morate jesti svaka dva do tri sata, i vrlo polako, kako ne bi došlo do dodatnog stresa na probavni sistem. Pokušajte da zaboravi na kafu, Utažite žeđ sa prilično slab čaj ili mineralnu vodu. Da svaki obrok ne uzrokuje da imate naknadni povraćanje, pokušajte eliminirati iz ishrane u trećem mjesecu trudnoće svu hranu, miris ili čiji izgled čini gadi.

Hormonske promjene u majke podrazumijeva komplikacija u probavnom sistemu. Često nakon obroka postoji osjećaj nelagode u jednjak, gorušica. Često se javljaju kod trudnica zatvor. To je zbog činjenice da hormoni utječu na mišiće crijeva, što opušta. Creva počinje sporije radi, u isto vrijeme, uvećane materice pritiska na njega, izazivajući oticanje. Iz istih razloga, kao i zbog pritiska na fetalne krvne žile se mogu javiti hemoroidi. Kratak kretanje krvi u anus dovodi do proširenih vena i izgled ove komplikacije.

Pored mučnine, česte povraćanje, opstipacija nezaobilazan u trećem mjesecu trudnoće, trudnica se često suočava sa prilično često nesvjestica, koja je već značajna komplikacija. Fainting i često osjećaj slabosti, da bi do kraja prvog tromjesečja trudnoće bi već na kraju, to može biti zbog smanjenja nivoa glukoze u krvi buduće majke, ili predstavljaju značajno snižavanje krvnog pritiska. Ako se osjećate slabo, pokušajte da sjednu ili legnu udobno pored otvorenog prozora, i kako da se opuste, izbjegavati nošenje uske odjeće. Svaka dva ili tri sata jesti muffine, jogurt, svježe voće, i piti čašu punomasnog mlijeka.

na krvarenje desni na kraju prvog tromjesečja trudnoće, mnoge buduće majke žale. U vrijeme formiranja fetusa u tijelu majke prolazi kroz značajne promjene, a desni su tanke kože i često počinju krvariti. Da biste spriječili mogući razvoj karijesa i ne ulaze infekcija usne šupljine, moderni doktori savjetuju trudnice oprati zube nakon apsolutno svi, čak i mali obrok. Koristite samo mekom četkom, i pojave bilo kakvih znakova krvarenja desni nužno se odnose na zubara.

Razvoj fetusa u trećem mjesecu trudnoće i utiče na zdravlje majke. Svi vi se počinju češće žale gorušica, morate slijediti sljedeće preporuke. Jedite samo male obroke pet ili šest puta dnevno, brisanje iz "štetno" dijetetskim proizvodima, zbog čega ste naišli žgaravice. Tokom obrok sjesti baš kako treba, ili gorušica napore i pobrinite se da temperatura hrane koja se konzumira. Izbjegavajte previše hladno i vruće pisanja, koristeći samo proizvode na sobnoj temperaturi.

Ishrani trudnica, pogotovo u prvom tromjesečju trudnoće, ne bi trebalo da uključuje bilo biber ili slane namirnice, pržena i zimnice hranu se također savjetuje da izbegne. Spava u ovom položaju da imaju glavu za vrijeme spavanja je uvijek bila u malo podignutom položaju. Bilo koji lijek koji može normalizirati probavu, uzmite samo uz dozvolu lekara. Obično, gorušica trudnice proizlazi iz specijalnih efekata hormon trudnoće, sprečavajući normaln6omu probavu. Stoga, trudnice nakon obroka često pojavljuju neprijatne senzacije bola, peckanje ili nelagodnost u jednjaku uzrokovane proguta stomačne kiseline.

U trećem mjesecu trudnoće fetus počinje dovoljno snažno da izvrši pritisak na crijeva, tako da prate poseban režim ishrane, promovira normalizaciju svog rada. Između obroka nužno piti svježe voćne sokove, troše znatnu količinu prečišćene vode. Jedite hranu koja bi mogla otopiti u crevima u pojedinačne vlakana, na primjer, povrće, svježe voće, žitarice. Za pola sata prije doručka ujutro, možete popiti šolju toplog čaja, koji je dodao kriškom limuna. Tokom trećeg mjeseca trudnoće trudnica jednostavno nezamjenjiv tople juhe, šljive i drugih sušenog voća na raspolaganju. Ne smetaju i lagane vježbe. Ako opstipacija i dalje na nedelju dana, obratite se lekaru i zamoli ga da propiše odgovarajuće laksativ.

Često trudnice suočavaju proširenih vena na nogama, u pratnji prilično bolne senzacije. Ako imate bilo vene, pokušajte drže na nogama što je više moguće. Pokušajte da se opustite još dok je sjedio, a tokom ovog praznika malo Podignite noge. Moderni doktori preporučuju trudnicama nose sa znakovima proširene vene nose posebne elastične čarape, ali stručan savjet treba dati samo lekar.

Ako imate noću često nastaju ne samo spontana bol u nogama, ali i grčeve u mišićima, pokušajte trljao povređenu nogu. Nakon kratkog masaža, pokušaj da ustane i hoda po sobi polako, omogućavajući time da se poboljša cirkulaciju krvi. Po pravilu, konvulzije povezane sa nedostatkom kalcija u organizmu buduće majke, tako da je potrošnja hrane bogate kalcijem proizvodi - svježi sir, kiselo vrhnje, mlijeko, dozvoliti da malo smanji bolnih simptoma.

Još jedan znak komplikacija u trećem mjesecu trudnoće - pojava otok trudnica. U ovom slučaju, puffy ruke i noge nastaje zbog kašnjenja u fluidu tijelu, edem se često pojavljuju na gležnjevima. Svaki put za vrijeme praznika, da se smanji oticanje u nogama, stavite ih pod jastuk mekan da vaše noge iznad nivoa tijela. Ako edem javljaju na rukama i na prednjoj liniji, ovaj faktor može biti pokazatelj preeklampsije, tako sa jakim oteklina treba konsultovati lekara.

Zbog jake bol u leđima u trećem mjesecu trudnoće utječe na gotovo sve buduće majke. Bolne senzacije nastaju zbog značajnog rasta fetusa, što je dovelo do povećanja abdominalne veličine. Kao rezultat biti u porodici način žena postaje sve više i više teško kretati, znatno povećana fizička aktivnost kao rezultat mišića leđa jako umoriti. U nekim slučajevima, bol u leđima je rezultat infekcije dogodila u bubrega ili bešike, i nepodnošljiv bol jedina preporuka - pravovremen pristup profesionalni doktor.

Bol u leđima na trećem mjesecu trudnoće će biti manje zabrinut za budućnost majka, da li će trudnica pridržavaju sljedeće smjernice. Imajte na umu da lift teški predmeti su u zanimljivu situaciju za žene je strogo zabranjeno, i cipele treba izabrati samo na niskom petom. Može preporučiti da se kratko putovanja i odmora češće, a tokom ostatka sede za obavezno priložiti udoban jastuk. Tokom sna, lezite na boku, a napući kolena na tijelo. Podržavaju mišiće leđa zategnuta, prati svoje doktor preporučuje svjetlo vježbe.

Trećeg mjeseca trudnoće može biti komplikovana razvojem hemoroidi, često dovoljno da se spriječi ova komplikacija nije moguće, jer je u vrijeme povećanja budućih fetusa beba prilično snažno pritisne na krvne sudove majke. protok krvi u telu žene je slomljena, kretanje krvi kroz vene oko anusa je izuzetno teško, zbog čega je značajno proširenje vena žene u razvoju hemoroida. Prvi znaci hemoroida u trudnoći su bol, iritacija, krvarenje iz anusa, posebno u stolici.

Hemoroidi su često posljedica zatvor, pa u trudnoći treba da pokušaju da spriječi zatvor konzumiranjem vlaknastih prehrambenih proizvoda i konzumiranje dosta tečnosti dnevno. To se ne preporučuje dugo ostati na nogama, i jedna trudnica treba pažljivo pratiti čistoću anusa.

abdominalna distention već u trećem mjesecu trudnica je posljedica povećanja maternice stavlja pritisak na crijeva. Buduće majke koje brinu o svom zdravlju, možemo preporučiti da se izbegne jesti hranu koja sadrži prekomjerne količine masti. Kada nadimanje ne piju pića koje uzrokuju fermentaciju u crijevima, na primjer, sokovi i mlijeko. I morate jesti u kratkim vremenskim intervalima, onoliko često koliko je to moguće, i vrlo sporo.

učestalo mokrenje tokom trudnoće je zbog povećanja veličine maternice, zbog čega je pritisak na povećanje bešike. Trudnice suočavaju često mokrenje ne treba prije spavanja popiti značajnu količinu tečnosti ukloniti iz ishrane lubenice i drugog voća sa visokim sadržajem tekućine. Čak i ako se osjećate žeđ, piti samo negazirane mineralne vode ili svježe sokove, koji ne uzrokuju nadutost.

Pojava strija u trbuhu ne treba se bojati, one se pojavljuju u trenutku povećanja trbuha zbog pploda je. Iako strije prilično lako pigmentirana, obično nakon rođenja, oni su gotovo odmah osiguran, a brzo nestati gotovo u potpunosti.

Znake opasnosti u trudnoći

Ako komplikacije gore opisane su prirodne za većinu koji su na zanimljiv položaj žena, za vrijeme trudnoće, neke žene suočavaju sa ozbiljnijim simptomima. Ovi simptomi ukazuju na određenu opasnost mama prijetnju zdravlju pobačaj ili su opasni za puni razvoj fetusa. odmah se obratite lekaru u bilo kojoj situaciji, ako primijetite čak blago manifestacija sljedećih simptoma: Krvarenje iz vagine, brzo oticanje ili otok ruku i nogu, blago zamućen vid, sukrovichnye obilno sekret iz vagine.

Kada abdominalnog područja osećate oštar bol, treba odmah se obratite lekaru. Često zabrinuti za budućnost majka u trbuhu, posebno u njenom donjem dijelu, to može biti normalan manifestacija trećeg mjeseca trudnoće. Ali ako su napadi bol toliko ozbiljna da oseća podsjeća kolike dati opasno simptomi mogu biti rezultat ne leči aneksija ili pogoršanje upala slijepog crijeva. Takvi akutni bol su često predznak spontan abortus.

Tokom dana trebate zatražiti savjet liječnika ako ste primetili bilo koji od ovih simptoma, i znake opasnosti tokom trudnoće: tjelesna temperatura poraste iznad 38 °, se često ponavlja povraćanje, značajno oticanje nogu i ruku, ponovio nepodnošljive glavobolje, teška spaljivanje ili značajan bol tokom mokrenja. Čak i ako se osjećate neosnovanih slabost ili umor, vrtoglavica - to je opasan znak. Uvijek uzeti Uklanjanje i simptomi kao što su svrab i dijareja, krutost fetusa, teške mokrenje i prekomjerna žeđ, značajan debljanje u samo nekoliko dana.

Zdrava ishrana u trudnoći

Hranjivih tvari tijekom trudnoće, žene su jednostavno potrebno i svakodnevno moraju da konzumiraju najmanje 2.500 kalorija, dok je dnevni obrok, žene imaju tendenciju, u prosjeku, povećana za 300 kalorija. U ovom slučaju, glavna stvar u ishrani trudnica nije broj jestivih proizvoda, kao i njihove najviše kvalitete. Jer svaki odnos proizvod proteini i proteini drugačiji, razni proizvodi moraju biti predstavljeni u meniju. Žene koje su navikli da jedu racionalno pre začeća beba može samo malo razlikovati svoju ishranu.

U ishrani trudnica mora ući u četiri grupe različitih proizvoda koji doktori preporučuju da se troše na dnevnoj bazi. K prva grupa, od oko 70% ishrane biti u porodici način na koji žene su riža i druge žitarice, krompir i tjestenine, i kruh. Međutim, ovi proizvodi u kombinaciji sa bilo masti se ne preporučuje, jer u suprotnom trudnica može značajno dobiti na težini. A bolja opcija bi bila proizvode od pšeničnog brašna koja sadrži potrebne količine vlakana.

Druga grupa proizvoda To uključuje voće i povrće svježe ili smrznute, i uključuje bilo anallergic egzotičnog voća, grejpa, limuna i zrelih naranči. Tokom trudnoće vitamini pomoći obnovi snabdijevanje boji i bijeli kupus, mrkva, brokula, špinat i repe, paprike i celer, paradajz. U ovom slučaju, začini, koristite timijana i ljuta paprika treba izbjegavati.

Tretey grupa proizvoda, bitne tokom trećeg mjeseca trudnoće, uključuju meso, grah, jaja, orasi, riba, a njihova potrošnja hrani proteinima tijelo majka za full-natalni razvoj djeteta. Ali je potrebno konzumirati samo jednostavan meso bez masti, grašak, kuhana jaja, zahvaljujući širenju ovih proizvoda je poboljšana embrionalnih ćelija, povećava proizvodnju krvi. Sadržane u riblje meso i tijelo željeza ustaivayte trudnica znatno brže nego sličan element u biljnim proizvodima. Kompletan asimilaciju željeza iz povrća i jaja doprinosi paralelno korištenje naranče ili sok od jabuke.

Četvrtu grupu - mlijeko i mliječni proizvodi koji se znatno razlikuju u kalcijuma. Zapamtite, bez kalcijuma nije pravilno funkcioniše nervnog sistema, a beba neće dobiti najvažnije elemente potrebne za puni razvoj njegovih kostiju. Pokušajte da troše samo niske masnoće mliječnih proizvoda, kako bi se izbjeglo povećanje količine masti konzumira.

Njegovanje djeteta, žene trebaju izbjegavati konzumiranje ovih proizvoda. Prvo, vrlo visoke kalorija proizvoda, uključujući i ostakljena kekse, slatkiše i šećer. Drugo, razne životinjske masti, uključujući i maslac, a sva jela bolje pecite u pećnici ili na roštilju.

Osim željeza i kalcija, razne vitamini trećeg mjeseca zahtjeva trudnoće i drugih elemenata u tragovima, u trudnica treba da budete sigurni da jedu hranu koja sadrži folna kiselina. Ova kiselina je neophodna za formiranje nervnog sistema bebe, njegove vitalne organe i kralježnice također formirana pod uticajem folne kiseline. Pri odabiru namirnica, ne zaboravite da je normalnog nivoa folne kiseline se nalaze u uobičajenom kupus, zelena salata i karfiol, grejpa i rajčice, orasi i mrkva, kao i ribe.

Ako je trudnica nije potrebno za to troši količinu folne kiseline u hrani, alat dalje dobiju preporučuje. Da je tokom trudnoće, trudnica nije razvila anemija, a uz to, i komplikacija u trećem mjesecu trudnoće, žena treba redovno konzumiranje ovog minerala kao željezo. Nalazi se u jajima i crveno meso, tamno korijene, sardine, orasi. Prijem moderne dodatke željeza na prazan želudac dva puta dnevno će vam pomoći spriječiti proljev i mučnina javlja.

upotreba kalcijum omogućava trudnicu da zadrže svoje zube zdrav, jer kada je to nedovoljno razvija fetus će ga iz svog tijela koje imaju negativan utjecaj na kosti i zube. Graditi svoju ishranu u trudnoći, tako da vaše tijelo dobili potrebnu količinu joda. Odsustvo ovog elementa često dovodi do spontani pobačaj, beba mozak razvija neispravan, au nekim slučajevima može se uočiti mentalne retardacije djeteta. Dopuniti joda ravnotežu u organizmu, bolje korištenje jodirana sol, koji se preporučuje da se skladištiti samo u zatvorenoj posudi.

Svaka žena za vrijeme trudnoće treba potpuno eliminirati alkohol, uključujući i crveno vino. Čak su i naučnici su dokazali da crveno vino neće biti u stanju da spriječi razvoj anemije, pa čak i vrlo male količine alkohola negativno utjecati na razvoj fetusa u trećem mjesecu trudnoće. Uzimanje bilja ili vitamina lijekova, trebalo bi da konsultuju sa lekarom kao prekomjerne doze vitaminima A prilično opasno za bebu. Čaj i potrošnja kave povećava rizik od anemije, dok kofein može čak dovesti do spontanog pobačaja.

Ne konzumiraju tokom trudnoće različitih sirovu hranu, sve meso termički obrađeni, i mlijeko - ključanja, uz rođenje bebe da zaborave sirovim jajima. Provjerite datum isteka svih kupljene hrane, svaki put kuhati za sebe samo svježe hrane, a ne zagrijavanje jučerašnji obrok, temeljito operite sve povrće.