Sok od naranče je dobar za mozak

Ako starija osoba pokušava da redovno pije sok od naranče, onda je ovo navika će pozitivno utjecati na njegove kognitivne sposobnosti. naučnika iz Velika Britanija, koji rade u škola psihologije u University of Reading, Oni tvrde da je ovaj napitak je vrlo korisno za ljude u dobi.

Čak je sproveo posebnu studiju, u kojem volonteri, čija je prosječna dob bila je 67 godina, 8 tjedana svakodnevno pili 500 ml soka od naranče. U ovom dijelu dobrovoljci nisu koristili ovo piće, kao kontrolna grupa. Nakon eksperimenta, utvrđeno je da su ti ljudi koji se stalno pije sok od naranče, kognitivne sposobnosti poboljšana za 8% u odnosu na učesnici u eksperimentu, ne piju ovaj napitak. Činjenica da sok sadrži puno komponenti koje pružaju mozak nutrijentima. ovo flavonoidi, fitohemikalije, koji može stimulirati memorije, aktiviranje signalnih puteva morski konj. Međutim, ove preporuke koje treba slijediti izbliza. Na kraju krajeva, doktori upozoravaju da je sok od naranče sadrže puno šećera. Pored toga, on je u stanju oštetiti sluznicu, koja je štetna za ljudsko zdravlje. Stoga, starijih ljudi koji piju je neophodno da se u ishrani, ali u razumnim količinama.

Poznato je da sok od ovog voća je vrlo korisna za ljude svih starosnih dobi. Na primjer, ima pozitivan učinak na kožu, kosu, kao i stanje noktiju. Američki naučnici se savjetuje da piju sok od naranče što je češće moguće, tvrdeći da to čini osobu ljepši u očima drugih. Ovaj fenomen se objašnjava lako: piće sadrži posebnu kombinaciju folna kiselina, kalijum i vitamina C, tako pod utjecajem je ažurirana ćelija kože. Kao rezultat toga, koža postaje blistava i prirodno.

Usput, narančasta Fresh, tu je još jedna zanimljiva mogućnost: učinkovito štiti organizam od posljedica stresa.

Udio u društvenim mrežama: