Sok od paradajza ublažiti stanje u menopauzi i vraćanje mišića

Žene tokom menstrualnog pauza treba pokušati jesti svaki dan barem čašu soka od rajčice. Na kraju krajeva, naučnici iz Tokija tvrde da koriste ovaj jednostavan način može značajno ublažiti ozbiljnost neprijatne simptome menopauze.

Da bi dokazao ovu teoriju dozvoliti eksperiment da su naučnici koje je sproveo zapošljavaju 93 žena. U roku od osam tjedana, žene su pili dva puta dnevno sa 200 ml soka od paradajza. U isto vrijeme, naučnici stalno prati stanje učesnika eksperimenta. Ispostavilo se da one žene koje se pridržavaju ovih pravila, dva puta smanjena ozbiljnost neprijatne simptome menstrualnog pauze perioda, kao valunzi, razdražljivost, anksioznost stanje. Osim toga, žene su također smanjio nivo holesterol. Prema mišljenju naučnika, ovo istraživanje, kao i drugi eksperimenti koji su izvedeni ranije, dokazuje da gama-aminobuterna kiselina, čine sok od paradajza, to djeluje na žensko telo otprilike isto kao hormon estrogen. Ništa manje koristan uticaj na paradajz tijelo i starije žene. S obzirom na činjenicu da je sastav ovog povrća je supstanca likopen, paradajz imaju učinak protiv raka i može smanjiti vjerojatnost od raka dojke u starijih članova lepšeg pola.

Usput, paradajz sok je vrlo koristan napitak za one koji su stalno izloženi teškim fizičkim aktivnostima, kao što je teretana. Na kraju krajeva, on je vrlo aktivan čovjek vraća mišića nakon teškog fizičkog napora, tako da je najbolje da ne pije vodu nakon završetka treninga, i to je zdravo piće. Tokom poseban eksperiment, kojem su prisustvovali sportisti, utvrđeno je da su sportisti koji piju nakon treninga sok od paradajza, značajno poboljšao njihov učinak. Konkretno, u organizmu ovih sportista razinu enzima i proteina, koji su najvažniji elementi za oporavak mišića, aktivno obnovljen. Relativno brzo vratio u standarde performansi i razinu glukoze. Važno je činjenica da je paradajz piće ima impresivnu količinu antioksidansi. Dakle, to pomaže da vratite još aktivniji od tradicionalnih energetskih napitaka za sportaše.

Ali nutricionisti preporučujemo da pije ovaj sok ako iznenada htio mnogo da jede. Koristite ga za efikasno "podvala" glad i održava dijetu.

Udio u društvenim mrežama: