Soje korisno za žene u menopauzi

Jesti namirnice koje sadrže protein soje i izoflavoni, žena u menstrualnog pauza se zaštite od akata osteoporoza. Specijalisti koji rade u University of Hull, tvrde da je zbog sadržaja u izoflavona proizvodi od soje, specijalnih kemikalija, takva hrana ima pozitivne efekte na zdravlje žena. Izoflavona hemijska struktura slična estrogeni, tako one žene koje redovito konzumiraju proizvode od soje, efikasnu zaštitu protiv razvoja krhkih kostiju. Naučnici su primijetili da žene koje konzumiraju puno soje, kostiju manje krhki, i, osim toga, oni su smanjili vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Ovo otvaranje se mogu koristiti za prevenciju osteoporoze - bolesti koja dovodi do gubitka koštanog tkiva. Zbog osteoporoze u svijetu svake godine ima oko 9 mil fraktura. Posebno aktivne žene gube koštano tkivo, koji dolaze u menopauzi zbog smanjene proizvodnje estrogena u tijelu. Dakle, promjene u ishrani može doprinijeti prevenciji visokog kvaliteta ove bolesti, istraživači vjeruju.

Ranije, naučnici su izjavili da izoflavona, koji su sastavni dio soje, može značajno smanjiti vjerojatnost hipertenzija. Američki kardiolozi za 20 godina gledao pet tisuća volontera, starost na početku perioda ove studije u rasponu od 18 do 30 godina. Utvrđeno je da ljudi koji jedu hranu sa izoflavona imali zdravo srce i krvne sudove, osim krvni pritisak biti više stabilna.

Ali, kineski naučnici su nedavno objavili da su proizvodi od soje povećavaju šanse za preživljavanje za pacijente koji pate od raka pluća. Oni preporučuje da jedete tofu, soja i piti sojino mlijeko. Međutim, moramo imati na umu da je korisno samo umereno konzumiranje takve hrane. Treba uzeti u obzir da je, na primjer, jedna šolja sojinog mlijeka sadrži oko oko 22 mg izoflavona.

Udio u društvenim mrežama: