Posta jača imunitet

Svi znaju da je gladovanje Dovoljno je za tijelo na ozbiljan stres. Međutim, naučnici iz SAD-a tvrde da takav stres sa razumnom pristup daje pozitivan utjecaj na ljudsko zdravlje.

Stručnjaci su pažljivo proučavali rezultati dobiveni u toku mnoge studije i zaključili da post može da zaštiti od niza bolesti. Konkretno, ti ljudi koji su uspjeli u potpunosti uzdržavaju od hrane za jedan dan jednom mjesečno, rjeđe bolestan: u ovom slučaju, rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti smanjen je za 40%, a pacijente koji pate od astma, značajan pad u broju napada. Ipak, doktori kažu da je čak i posta, koji će se nastaviti jedan dan u mjesecu, je značajan stres na tijelo. Međutim, na poslu imuni sistem on se pojavljuje pozitivno kao aktivira zaštitne mehanizme.

Prema riječima stručnjaka, kao blagi posta smanjuje rizik od oboljenja od raka. Neki doktori čak sugeriraju da "šibanje"Imunitet ne može gladovati cijeli dan i samo preskočiti večeru. Tako stručnjaci preporučujemo da se pridržavaju sljedećih uvjeta: treba da redovno praktikuju posta.

Usput, u procesu gladovanja za jedan dan gastrointestinalnog trakta počinje da aktivno uklanjanje toksina, eliminirajući na taj način organizam od 50% od otrovnih tvari. Međutim, doktori i dalje kažu da je u ljeto gladovanja može biti opasno za organizam. Čak iu najtoplijim danima, kada želite da imate jednostavno nije previsoko kalorija, ne bi trebalo biti previše teško smanjiti unos kalorija. Činjenica da je tijelo već doživljava velikim stresom zbog vrućine, a ako ga pogoršati dalje i glad, rezultat može biti previše jak udar. Kao rezultat toga, stres na tijelo može odgovoriti na jake i nekontrolisane izbijanja proždrljivost. Poste tokom leta može dovesti do ispoljavanja problema sa spavanjem i smanjiti ton tijela i ugroziti mentalne sposobnosti. Stoga, praksa posta je još bolje u hladne sezone.

Udio u društvenim mrežama: