Zašto ljudi srednjih godina teško izgubiti težinu?

Ljudi koji su dostigli srednjim godinama, obično je vrlo teško izgubiti biranih kilograma. Stručnjaci kažu da se utvrdi da je jedan od tipova masnog tkiva kao generalni starenja ljudskog organizma gubi aktivnost.

Osoba koja jede previše i kreće se malo, na bedrima i trbuhu se taloži tzv bijele masti. Međutim, u ljudskom tijelu je odložen je još jedan tip masti - smeđe. Gori bijele masti, iu tom procesu proizvedene toplinske energije. Ispostavilo se da je u stanju da aktivira proces smeđa masnoća metabolizam u organizmu. Na primjer, u novorođenčadi ovaj masti se nalazi oko lopatica i pomaže u održavanju nakon rođenja normalne tjelesne temperature. Tijelo žene smeđe masti od muškaraca u organizmu.

Prema japanski naučnici, u procesu starenja ljudskog tijela je pad termogenik aktivnost smeđe masti. Shodno tome, minimalni iznos od bijele spaljena masti. Dakle, da se sačuva tanak lik od ljudi srednje dobi da pokušamo dva puta više nego kod ljudi. Međutim, budite sigurni da slijedite težine trebate u bilo kojoj dobi, jer gojaznost - to je ne samo estetski problem, već i fenomen koji značajno narušava zdravlje osobe. Ako se masnoća akumulira oko svi unutrašnji organi, a onda s vremenom se može razviti dijabetes mellitus, bolesti kardiovaskularnog sistema. Naučnici kažu da za održavanje zdrave težine za one ljude koji su stariji od 45 godina, treba konzumirati svaki dan po 200 kalorija manje.

U isto vrijeme, nedavno je došlo do rezultata istraživanja koja pokazuju da žena troši na dijeti skoro 19 godina života. Stvar je u tome da je odmah nakon završetka vrlo strogu dijetu i povratak u normalan način hranjenja težine počinje ponovo rasti, vraća se na "ekstra" kilograma.

Udio u društvenim mrežama: