Centenary - to je realnost

Dug i sretan život - san svakog muškarca. Vječne mladosti i besmrtnosti san od davnina. Nauka već je obećao da će pronaći lijek za starost u bliskoj budućnosti. To je i dalje nedostižan san. Besmrtnošću i vječne mladosti još nije dobila, ali svako od nas ima ozbiljne šanse da žive do 90 godina, potpuno zadržavanje aktivnosti i uživanje u svakom trenutku života.

ljekari otvaranja ponuda nadu

Ne prijavljuju svakodnevno medicinske vijest samo o još jednom izvanredno otkriće, koje će proširiti naše živote. Nema prevare, a mnogi od današnjih stogodišnjaka su postigli duboku starost uz pomoć moderne medicine. Farmakologije, operacije srca, umjetni zglobovi - sve to je vrlo važno da se proširi doba pune, aktivan život. Otvaranje postepeno akumulirati i pomoći da se prevaziđu jedan mali korak za drugim. Mi ne primjećujemo, ali samo zahvaljujući naučnicima i doktori ljudi danas žive duže.

Prevencija - je jednostavan, ali efikasan

Pre jednog veka, očekivani životni vijek je oko 40 godina. Nekoliko nasilnih epidemija prisiljeni kompanija slušati mišljenje doktora. Počeli smo da se brine o sebi, to je najbolje jesti i haljinu, obratite pažnju na nekoliko jednostavnih pravila higijene. Samo zahvaljujući ove jednostavne pravila očekivano trajanje života je skočio oštro. Mogućnosti nauke su izuzetno visoke, ali ne možete prisiliti osobu da živi dugo, ako on to ne želi. Koristi od aktivnog načina života je poznata po vrlo dugo vremena. Ogroman broj javno dostupne literature svima daje priliku da se upoznaju o zdravom načinu života.

Liste jednostavnih pravila

• Umjereni Sport produžiti mladost i dati nekoliko godina života, i aktivan.
• Umjerenost u jelu je posebno važno u modernom životu da je prosječna osoba provede sjedi ispred kompjutera ili TV-a.
• Dosta povrća i žitarica, umereno konzumiranje mesa i odbijanja da se otvoreno nezdravu hranu poput majoneze - to je najbolja dijeta.
• Tanak lik će vam pomoći da ostanete zdravi i aktivni.
• inteligencija trening će pomoći u održavanju jasnoću uma u bilo kojoj dobi.
• Odvikavanja od pušenja će vam pomoći da se izbjegne ogroman broj bolesti.
• Izbjegavanje alkohola ili minimalnu potrošnju će još dugo opstati.
• San je od suštinske važnosti za svakoga. Najmanje 8 sati dnevno je potrebno za odrasle. Korištenje spavanja tokom dana je dobro poznato, i ako je moguće da se nap tokom dana, onda treba koristiti. Čak 15 minuta spavanja tokom dana pomoći da se povrati snagu.
• Ljubavi i brige za voljene produžiti život u bilo bolesti.
• Kontrolu i prevenciju bolesti pravovremeno pomoć za pokretanje organizma i za prijenos bolesti do teških ili hronične.

Ovih jednostavnih pravila su dobro poznata decenijama. Na uvjeravanja doktora, poštujući ih, osoba će produžiti život od najmanje 20 godina. To će biti aktivna godina, ispunjen druženje s obitelji i prijateljima, njihove omiljene stvari. Pokušajte da ih poštuju, a možda je i vas kroz nekoliko decenija će biti poznat dugovječnosti, uzor.