Kičmene vuča, suhe i podvodni

kičma

Ono što je spinalna vuču

kičmene proklizavanja (autogravitational terapija) - relativno nova metoda koja se koristi za liječenje i prevenciju raznih bolesti kičme iz radikulitnyh bol u leđima na diskus hernije. SAŽETAK istezanje je da uz kraće ili duže šipke prevazići spazam mišića, eliminirajući raseljavanje kralješka, kičmenog stuba deformacije. Uz stalno vuče produžava kičmenog stuba se postiže u svakom pojedinom mjestu i držite ga u poziciju.

Prije dvije stotine godina, u medicini, metoda aktivnog istezanja kičme, koji je u to vrijeme bili specijalni adaptacije. Ali tokom vremena, utvrđeno je da je takav opći produženo istezanje ne donosi samo prednosti, koliko štete - to je bilo puno komplikacija.

Trenutno Medicina je zaključio da je za liječenje bolesti kralježnice da se prijave vuče elementi su neophodni, ali onda budite sigurni da pruži napetost mišića, ili pozitivan rezultat neće biti, ali je sasvim moguće negativne rezultate. Zato bilo koji način vuče kičme treba da bude povod pod nadzorom obučenog zdravstveni radnik.

Sve metode kičmenog vuče se dijele na suho ili potopljeno.

Dry okosnica vuču

Dry vuču mogu biti horizontalne i vertikalne, održava se od težine pacijenta koji leži na kosom ravni, povremeno za dodatnu upotrebu vuče dodatne težine ili ručno vuče snage koristeći doktor obavljanje tretmana. Proizvedeno efekte na mišiće istovremeno strogo dozirati. Posebna vertikalne i horizontalne tablice se koriste za suho vuče. Snaga istezanja u ovom slučaju može biti i do nekoliko desetina kg, dok je trajanje tretmana - od nekoliko minuta do 1-2 sata. Po terapije zahtijeva 15-18 procedura.

Trenutno suho vuče često izvodi pomoću posebnih medicinske opreme, na primjer, putem različitih vrsta vuče kauča ili tablice. Ovi uređaji su relativno bezopasne, pa čak i mogućnost produženja kičme. Neki konstrukcija ove vrste imaju dodatne uređaje napraviti razne fizioterapije, masaže, itd

Najefikasniji i sigurno prianjanje na simulatoru Gravitrin (u principu je to moguće i na traci da visi naopako, ali to je opasno). Potreban vam je samo pola sata da legne na kauč Gravitrin i opušteno, vrlo udoban za opuštanje. Kauč ​​površine sastoji se od glatkih ivica dupliciranje pravilan oblik kičme. Oni su mobilne, a kada idete na njih, rebra se ostavljaju sa strane prema glavi i nogama.

Kroz kožu, mišiće, ova vučna sila se prenosi na kičmu. Ispružio. U isto vrijeme, pokretačka snaga nije neugodno, ne smatramo da je gotovo, ali raste. Oko 10% vaše tjelesne težine ide na povlačenje tačke. To je ta sila ne uzrokuje povrede i istovremeno efikasna.

Za pola sata postupak praktički zdrava osoba je negdje nacrtan na 1 cm.

U slučaju teške skolioze, istezanje može dostići 4 cm. Osim vuče Gravitrin omogućava istovremeno duboko sjednicu, ali je nježna masaža isto vrijeme. Površine kauč je opremljen vibrira elementima. Kreirao ovi elementi zajedno sa grijanjem na vibracije talas omogućava maksimalno opuštanje mišića, zagrijati ih, pružiti efikasnije prianjanje i dobru obuku mišiće za održavanje mekih priručnik korekciju.

Jednostavnost metoda predloženo produženje, visoku učinkovitost i sigurnost da je moguće govoriti o efektima zajamčena produžetak nakon procedure pola sata. Međutim, treba napomenuti da je malo povući kičme da se vrati u to fiziološki pravilan položaj, jednako je važno da se konsoliduje efekat vuče. Sutradan nakon prve sjednice istezanja svoj rast će se vratiti u svoj prvobitni nivo, onaj s kojim ste došli na liječenje. Da se izvrši trakciju održavan, potrebno je popraviti mišiće u novom, ispravan položaj. Za ta misao kroz niz postupaka nakon trake: razne vrste masaže, myostimulation, gimnastika lekcije sa instruktorom, i drugi.

Podvodna kičme vuču

Podvodna kičme vuče - metoda tretman koji kombinira fizički utjecaj vode (slatke vode ili mineralne) na tijelu sa vuče. To je više nježan način nego suha. Akcije vode na temperaturi od 36-37 živca zatvaranje kože smanjuje izbrazdana tonus mišića, što uzrokuje povećanje udaljenosti između kralješka i intervertebralnog proširenje rupe, kroz koje kičmene živce. Ako je povreda nerva (npr u osteohondroza), bol tokom podvodnog vuče se smanjuje. Osim toga, smanjen tonus mišića na podvodni vuče pomaže u sprečavanju vazospazma i da se poboljša dotok krvi do oštećenih područja.

Podvodna vuče naširoko koristi za smanjenje protruzije (prorjeđivanje i koji stoje kičme intervertebralnog diska) diska, lumbosakralnim i cervikalne-brahijalnog myelitis zbog osteohondroze. Podvodna metode vuče su neefikasni u prisustvu ožiljak-priraslica, teška deformiteta kičmenog stuba i nakon kirurških uklanjanja hernije diska. Podvodna vuče relativno kontraindicirana za istovremeno bolesti kardiovaskularnog sistema, bubrega, jetre, žuči. Postoji nekoliko načina podvodni vuče.

Prema lokaciju tijela razliku između vertikalne i horizontalne podvodni vuče.

Vertikalna podvodni vuča vrši se pomoću različitih jednostavnih uređaja (npr krugovima, rukohvat) i složenije dizajna u posebnom dubina bazena od 2-2,2 m. Vode na temperaturi 36-37. Kada se cervikalna osteohondroze prvom postupku provedena za 5-7 minuta pomoću držača glave, tokom sljedeće procedure početi primjenjivati ​​opterećenje povećanja težine.

Horizontalna podvodni produžetak sa promjenama u lumbalne kičme drže uzdužnog istezanja ili opuštene tijela u velikom kabinom (dužina - 2.5 m, širina - 1 m dubine - 0,7 m) za posebnu štit.

spinalna vuča za sve svoje vani jednostavnost nije jednostavan postupak i treba ga obavljati samo u specijalizovanim ustanovama.

kičmene vuče u kući

kičmene vuče se obavlja u bolnici, ali Preventivne kičmene vuča, ako nemaju simptome bolesti, to možete učiniti kod kuće. To zahtijeva krevet sa čvrstim madrac.

Podignite uzglavlje na 30-40 °. Šiju posebne trake od mekog materijala: 1,5 m dužine i 5-7 cm u širinu. Oni navojem kroz ruke i bez jastuka leže na ravnoj površini madraca. Lay 3-4 sata. Pod utjecajem tjelesne težine, kičme se razvlači.

Da biste poboljšali napetost u lumbalnom i krsne kosti, sašiti poseban pojas. Da bi ga se u prilogu dva kabla, od kojih je svaki nalazi na kraju težine od 2 do 4 kg. Kablove treba staviti sa strane i je suspendiran iz poprečne ivicu kreveta.

Za vuču kičme, možete koristiti švedski zid. Pripremite širok, dobro polirana dasku sa kukama koje su potrebne kako bi se osiguralo da bi to moglo drže do gola. Držeći u bar, potez i leže na kosi odbora, držeći se za bar rukom. Postepeno povećavati dnevni ugla i dužinu produženja. Ponovite nekoliko puta dnevno.