Alkohol kvalitete remete san

Uprkos činjenici da je konzumiranje alkohola često pomaže osobi da se opusti i spavaj noću, na cijelom kvalitetu sna alkohol ima negativan efekt. Alkohol dovodi do poremećaja spavanja u različitim fazama, kažu naučnici od san centar u London.

Činjenica je, stotinu i alkoholnih pića smanjen za vrijeme sna, ali u isto vrijeme izazvati osoba dubokom snu. Ciklus takozvanih "brzo"Sleep, u kojem se vidi san smanjuje. S obzirom na činjenicu da je ljudsko tijelo treba da se oporavi je REM faze sna, može se izvesti zaključak o negativnim efektima alkohola na kvalitetu sna. Istraživači kažu da slične simptome imamo ljude koji uzimaju droga-antidepresivi.

Tako, alkoholna pića ne samo dovesti do ljudskih odnosa, ali i inhibiraju prirodne ritmove mozga od suštinske važnosti za zdrav noćni odmor. Doktori upozoravaju da pije samo prije spavanja može uzrokovati ozbiljne poremećaje spavanja. Prihvatanje alkohol prije spavanja, i dovodi do poremećaja disanja za spavanje čovjeka. Kao posljedica toga, ljubitelj alkohola nota hrkanje, apnea (Zaustavljanje disanje noći). Dakle, čak i ako je da se izbjegne konzumiranje alkoholnih pića ne može, onda treba piti najkasnije dva sata prije spavanja.

Zaključci o opasnostima alkohola, naučnici rade puno više od svojih korisna svojstva. Na primjer, neurolozi, stručnjaci iz University of California je nedavno objavio svoja otkrića o efektima konzumiranja alkohola od strane trudnica na razvoj nerođenog djeteta mozak. Alkohol redovno konzumira budućnost majka, može uzrokovati povišene razine anksioznosti u djeteta, kao i uzrok poremećaja u prenosu nervnih impulsa u mozgu. Prema naučnicima, uticaj prenatalnog alkohola dovodi do abnormalnog razvoja mozga, a potom međusobno komunicirati.

Nakon niza eksperimenata na laboratorijskim miševima, istraživači su otkrili da je negativan utjecaj na fetalni mozak ne samo umjerene i visoke doze alkohola, ali i male količine alkohola. Naučnici kažu da je glavni cilj njihovog istraživanja je da se uvjeriti žene koje tokom trudnoće trebalo bi potpuno zaboraviti na alkoholna pića.

Udio u društvenim mrežama: