Izgubiti na težini, morate promijeniti stavove

To je bio zaključak istraživača Tehničkog Univerziteta u Lisabonu. jer svako borbi protiv pretilosti, dijeta i vježbe će začeti najbolji efekat ako ljudi promijeniti odnos prema sebi i svojoj viška kilograma.

Za cijelu godinu istraživači posmatrane dvije grupe žena koji su pokušavali da izgube težinu. Glasnogovornica prve grupe opće informacije o metodama gubitak težine je izdata, o prednostima zdrave ishrane, načina za prevazilaženje ovisnosti o hrani u toku stres, i da kako da se brinu za sebe i ostati atraktivan.

Žene u drugoj grupi je propisana posjetu pola sata treninga u borbi protiv viška kilograma, problema tokom vježbanja ili dijete, potreba da se njegovo tijelo za ono što je, kao i prevazilaženja razne psihološke barijere za reset višak kilograma.

Rezultati istraživanja iznenadila je mnoge. Učesnici u drugoj grupi bili su više uravnotežen, opušteniji stav prema njihovoj veličini, ne brini mišljenja drugih o njima, i zbog toga ... izgubiti na težini brže i efikasnije nego žene u prvoj grupi.