Debljanje mijenja prirodu čovjeka

Iznenadne i teške tjelesne težine utječe ne samo izgled osobe, ali i na promjene u njegove ličnosti, kažu naučnici Sjedinjene Američke Države. Kao posljedica toga, nova osoba postaje prepreka u procesu gubitka težine.

Prema najnovijim istraživanjima, ako težina osobe povećava za 10% i još mnogo toga, on je oštro dolaze i promjene u karakteru. Istraživači sproveo posmatranje deset godina volontera za 1900 u Baltimore, koji svjedoče o činjenici da će se osoba oporavi najmanje 10%, postao je impulsivna i pokazala slabost. Kao rezultat toga, takve ljude bilo mnogo teže da se odupre raznim goodies.

Osim toga, prema američki naučnici, oni koji su stekli težina značajno, postupno postaje sve stidljiv ličnosti. Osim toga, ove promjene bi ljudi oklijeva. Nakon nekoliko godina, svi učesnici studija počela da pokazuje manje slobode u riječima i djelima. Ali gužva, koji se oporavio snažno, takva promjena javlja otprilike dvostruko intenzivan.

Prema istraživačima, promjene koje su se dogodile s punim ljudskim bićima, s obzirom na to da su promjene u ljudskom izgledu negativno reaguju na njegovu porodicu. Stoga, nutricionisti treba u svakom slučaju uzeti u obzir činjenicu da je osoba s pretežak promjene, ne samo izvana, nego i iznutra. Kao posljedica toga, u borbi protiv viška kilograma treba izvršiti na takav način da ne samo da postepeno smanjuje tjelesnu težinu, ali i jača karakter čovjeka koji će kasnije pomoći osobi izgubiti na težini.

Usput, neki dan iz nutricionisti UK Oni su izjavili da su bili u stanju da utvrdi formulu najbolji doručak za osobu koja živi u modernom svijetu. Jesti doručak će zadržati tu težinu i osjećati dobro. Naučnici su testirali više od deset hiljada studenata i na kraju došao do zaključka da treba jesti kašu kao prvi obrok, najbolja opcija je žitaricama. To je u ovom neredu sadrži velike količine vlakana i vlakana. Međutim, doručak treba biti raznovrsna, pa nutricionisti također savjetuje da povremeno priuštite sebi kajganu, mliječne proizvode, pa čak i palačinke. U isto vrijeme, kobasice, maslac i peciva iz frižidera treba ukloniti.

i ovdje idealno voće, koja je najbolja uključuju doručak, nutricionisti nazivaju banane, jer sadrže škrob, pozitivan učinak na sluznice želuca, kao i alkaloid Charmis, proizvodnja aktiviranje hormona serotonina, koji se zove hormona radosti. Stoga, banane ne samo da su dobro zasićene, ali i omogućiti nam da se smiri prije važne stvari. I zato što je jedna banana može biti potpuno pun jesti, i nutricionisti preporučuju nekoliko puta za doručak banane onima koji žele izgubiti na težini.

Udio u društvenim mrežama: