Mamurluk

Pospanost - ovaj poremećaj sna sa stalnim ili periodičnim želju da spava, a nije namijenjena za spavanje.
Pospanost, kao i nesanice, to je cijena plaćena za modernog muškarca života koji on vodi. Ogromna količina informacija, povećanje broja dnevnih slučajeva ne samo povećati umor, ali i smanjiti vrijeme spavanja.

Izaziva pospanost

Izaziva pospanost u smislu medicine varirao. To je glavni simptom bolesti kao što su narkolepsije, apneje sindrom, Kleine sindrom - Levin. Ova teška bolest neuro-psihijatrijskih, uvelike se razlikuju u normalan ljudski život, koji pate od njih.

Pospanost prati drugim bolestima, najčešće je patologija endokrinog i kardio - vaskularnog sistema.

lijek, koji se ljudi oko komorbiditeta može imati negativne sedativ (hipnotički, sedativni) efekt. Ako ima negativan utjecaj na vitalne funkcije pacijenta, kao droga treba ukinuti, a ako to nije moguće, uz pomoć svog lekara da izaberu ekvivalent, sa minimalnim neželjenih efekata.

Još jedan razlog, koji se obično povezuje s pospanost - to nedostatak sunčeve svjetlosti. U proljeće i ljeto pospanost nego u jesen i zimu. Kako bi se nadoknadio taj nedostatak, pokušajte kupiti fluorescentne lampe (žarulje sa žarnom niti nisu pogodne). Obratite pažnju na željeni valne duljine - 420 nanometara.

Također je nemoguće ne spomenuti najčešći uzroci pospanost - kroničnog umora, deficit sna i psiholoških razloga.

Osoba "bježi" u san iz dosade, stresa i muke. Stoga, kada je udario u sličnim situacijama pospanost. U ovom slučaju, pomoć je samo u rješavanju problema, a ne izbjegavajući ga. Ako ne možete sami uraditi, trebalo bi da navede pomoć psihologa.

A ako hronični nedostatak sna ili stresnim situacijama vama lako spriječiti, više ozbiljnih bolesti treba tretirati samo pod medicinskim nadzorom. Uzmite u obzir glavne one.

Bolesti u pratnji pospanost

željeza anemije - To je stanje nedostatka željeza u organizmu, u kasnoj fazi ispoljava nedostatak željeza u krvnih zrnaca. Zajedno sa teškim anemičan sindrom (anemija), imajte na umu skriveni nedostatak željeza u organizmu (sideropenično sindrom). Peglu u hemoglobina se smanjuje u najmanju ruku, to je odbrambenu reakciju od nedostatka kisika. U ranijoj fazi nedostatka željeza otkrila određivanjem ukupnog vezivanja gvožđa funkcija i serum feritina. Simptomi željeza anemije su slabost, pospanost, ukus perverzija (želju da jede oštre, začinjena jela, krede, sirovo meso, itd), gubitak kose i lomljive nokte, vrtoglavica. Važno je napomenuti da se anemija ne može izliječiti promjenom snage ili primjenom novca drugih ljudi. Da biste to učinili, koristite dodatke željeza preporučuje svojim lekarom.

hipotenzija - smanjenje krvnog pritiska ispod normale, najčešće uzrokovane niskim vaskularnog tonusa. Pospanost u ovoj bolesti je zbog smanjenja u cerebralni protok krvi. Isto tako, pacijenti su prijavili letargija i slabost, vrtoglavicu, mučninu, i drugi. Hipotenzija može biti znak stanja kao što su povećanje mentalnog i fizičkog napora, intoksikacija i stres, anemija, nedostatak vitamina, depresivnih poremećaja.

hipotireoza - Ovaj sindrom je uzrokovan smanjenjem funkcije štitnjače. Specifični simptomi ove bolesti nije prisutan, obično se maskiran i za druge bolesti. Najčešći primarni hipotiroidizam pojavljuje u ishod autoimuni tireoiditis ili zbog liječenja hipertireoze. Također je moguće razvoja hipotireoze kao nuspojava amiodaron terapije u liječenju srčanih aritmija, i citokina u liječenju infektivnih hepatitisa. Simptomi bolesti uz pospanost osjećati umor, suha koža, spor govor, oticanje lica i ruku, zatvor, osjetljivost na hladnoću, gubitak pamćenja, depresija, žene imaju menstrualni poremećaji i neplodnost.

Posebnu grupu bolesti u kojima označena pospanost povezana sa gojaznošću i oštećenog disanja tokom sna. Ovaj sindrom "apneje" i Pickwick sindrom. Najčešće, ove bolesti su neodvojivi jedno od drugog.

"Apnea" sindrom potencijalno smrtonosna bolest koja se javlja tokom ponovljenih prestanka disanja tokom spavanja različitog trajanja. Tako postoji fragmentacija sna, mozak je potrebno svaki put da se "probudi, dati naredbu da ponovo diše." Čovjek u ovom trenutku ne može u potpunosti probuditi, san postaje plitko. To objašnjava nedostatak zadovoljstva sa spavanjem i pospanost tokom dana. Također, sindrom "apneje" je u pratnji povećana aktivnost motor udova, hrkanje, noćne more, glavobolje ujutro nakon buđenja. Tokom apnea epizode označena povećanje krvnog pritiska. Prvo, se vrati u normalu nakon oporavka dah, ali onda počinje da raste stalno. Također je moguće srčane aritmije. Tokom epizoda bolesti se smanjuje cerebralne dotok krvi, do kritične vrijednosti koje mogu narušiti njegovu funkciju.

Pickwick sindrom uključuje pored dnevna pospanost simptome kao što su gojaznost razred 3-4 (najviši), sporost, edem, cijanoza usana i prstiju, povećava viskoznost krvi.

dijabetes mellitus - bolest hormona endokrinog sistema smanjenom proizvodnjom insulina od strane pankreasa ili imunitet organizma tkiva na insulin. Insulin je vodič za ćelije glukoze. Ovo disaharid je glavni izvor energije. U dijabetesa postoji neravnoteža između unosa glukoze i njenog korišćenja u organizmu. Pospanost može biti simptom kako se višak glukoze u tijelu, a nedostatak istog. A progresiju pospanost može ukazivati ​​na ozbiljna komplikacija dijabetesa - kome. Treba obratiti pažnju na simptome kao što su žeđ, slabost, povećana količina urina, svrbeža kože, smanjen krvni tlak, vrtoglavica, miris acetona u inhalacijskim zraku. Ako sumnjate da je dijabetes treba da konsultuju lekara ili endokrinologa. Svi treba da znaju nivo šećera u krvi, potrebno je da prođe jednostavna analiza u klinici ili bilo koje dijagnostički centar.

spavanje bolest - je jedan od poremećaja spavanja u kojima je osoba bez umorni na spavanje za nekoliko minuta. Buđenje ih tako lako kao ronjenje u carstvo Morpheus. Njihov san se ne razlikuje od uobičajenog, krovova Jedina razlika je da je bolesna osoba ne može predvidjeti gdje, kada i koliko dugo spava on pada u sljedeći put. Često preteča narkoleptik sna katalepsije. Ovo stanje teške slabosti i nemogućnosti da ruke i noge za kratko vrijeme prije odlaska na spavanje, što je u potpunosti reverzibilna. Ponekad, ovo stanje može javiti u obliku paralize sluha, vida ili mirisa. Važno je napomenuti da je ovo rijetka bolest i je dizajniran za kontrolu vrlo efikasan lijek koji je dodijeljen lekara ili terapeut sna.

Osim drugih bolesti povezanih sa pospanost, vredi Levin - Klein sindrom. Ovo je prilično rijedak stanje u kojem osoba osjeća neodoljivu povremeno (imperativ), pospanost i spavanje u bilo koje vrijeme u trajanju od nekoliko sati do nekoliko dana. Ovi intervali smenjuju sa osjećaj potpune zdravlja sa frekvencijom od 3 do 6 mjeseci. Nakon izranja iz sna, pacijenti osećaju osvježena, osjeća gladan, ponekad postoje simptomi, kao što su agresija, hiperseksualnost, opšte uzbuđenje. Uzrok bolesti je nepoznat. Najčešće se javlja kod mladih ljudi između 13 i 19 godina, odnosno u periodu puberteta (pubertet).

Brain Injury To takođe može uzrokovati pospanost. Glavobolja, vrtoglavica, tamne krugove ispod očiju i prethodne epizode traumatske ozljede mozga treba upozoriti pacijenta i izazvati trenutni tretman kod doktora.

Inspekcijski nadzor u slučaju pospanost

U svim poremećaja spavanja, koji uključuju pospanost i, najprecizniji ispitivanje je polisomnografija. Pacijent provodi noć u bolnici ili specijalizirane klinike gdje tokom sna se utvrđuju i snimljenu interpretaciju njegovog mozga, respiratorne i kardio - vaskularni sistem. Nakon tumačenje podataka dodijeljen tretman. Pošto je ovo ispitivanje još nije spada u javnosti, vrši se samo kada je nemoguće utvrditi uzrok pospanosti na drugi način.

Ako sumnjate na sindrom "apneje" može da se snimi kod kuće diše stopama respiratornim praćenje pomoću posebnih uređaja. Da se utvrdi uticaj disanja i kisika u krvi zasićenja puls oksimetrije obavlja.

Da biste izuzeli sistemskih bolesti koje uzrokuju pospanost, treba biti pregledan od strane liječnika, koji je, ako je potrebno, imenovati laboratorijskog ispitivanja ili konsultacije specijalista.

Sredstva iz pospanost

A u očekivanju konsultacije sa ljekarom sami možete učiniti sljedeće:

• Saznajte normalan san i držati. Ovo je najbolje uraditi tokom praznika, kad ne ograničavajući se na rasporedu. Utvrditi koliko sati dnevno trebate uzeti san da se osjećaju popustu i odmorna. Pokušajte se držati tih podataka, sve preostalo vrijeme.
• Pridržavajte se spavati i odmoriti se. Idi u krevet i probuditi se u isto vrijeme, kako na radnim danima i vikendom.
• Nemojte zanemariti ostatak, svjež zrak i fizička aktivnost.
• Uključiti u vašoj ishrani multi-vitamina, svježeg voća i povrća, dovoljno piti čistu vodu.
• Izbjegavajte pušenje i konzumiranje alkohola
• Smanjiti udio ugljikohidrata u ishrani.
• Ne zanositi kafu. Tokom pospanost kafa poboljšava mozak intenzivnog rada, ali mozak rezerve se brzo isprazniti. Nakon prilično kratkom vremenskom periodu osoba osjeća još pospan. Osim kave dovodi do dehidracije i ispiranje kalcijum jona. Zamijenite kafu sa zelenog čaja, on također nosi dobru dozu kofeina, ali zasićuje tijelo s vitaminima i antioksidansima.

Kao što možete vidjeti, da se odbrani od pospanost nije tako jednostavno. Obratite pažnju na vaše zdravlje. simptom opasnost je očigledna. Pored smanjena kvaliteta života, zbog niže performanse memorije i pažnju, to može dovesti do povreda na radnom mestu, nesreća i katastrofa.

Na to je doktor pitati

Prije svega - terapeutu, koji, ovisno o rezultatima istraživanja će vas uputiti na neurologa, endokrinologa, kardiologa, psihoterapeut ili sna.