Poremećaji spavanja

Nesanica, ili nesanica - je poremećaj povezan sa pojavom ili teškoće održavanja spavanja, hipersomnija kada osoba doživljava povećanu potrebu za snom. Ritam poremećaj sna manifestira u smjeni vremena uspavljivanja ili zaspao za vrijeme poremećaja dan i spavanje noću.

Klasifikacija poremećaja spavanja:

- Nesanica - poremećaja spavanja, kao i sposobnost da ostane u stanju mirovanja.
- Hipersomnija - uništenje, u pratnji patološki pospanost.
- Parasomnije - funkcionalni poremećaji povezani sa spavanjem, faze sna i nepotpune buđenje (hodanje u snu, noćne more i uznemirujući san, mokrenje, noćni napadi).
- Situacijske (psihosomatskih) nesanica - nesanica, proširujući najmanje 3 tjedna i ima obično emotivne prirode.

Također, ovisno o patologiji procesa poremećaja spavanja je podijeljen u sljedeće grupe:

• Poteškoće na spavanje početak (kršenja presomnicheskie). Takvi pacijenti se boje pojave nesanice, koja je održana ranije. Izazvala je želju da san se gubi čim se nađe u krevetu. On nije dao ostatak misli i sjećanja, stalno je u potrazi za udoban položaj za spavanje. I izgledalo je samo san lako prekinuti i najmanji zvuk.
• Često noćna buđenja, nakon čega je teško zaspati i "površno" san patologija karakteristika procesa poremećaja spavanja. To se zove intrasomniyami. Takva osoba može probuditi i najmanja buka, zastrašujući snovi, povećana motorna aktivnost, bljuvanja u toalet. Ovi faktori utiču na sve, ali kod pacijenata sa preosjetljivosti na njega, i poteškoće uspavljivanja i onda.
• Anksioznost nakon buđenja (postsomnicheskie poremećaj) - to je problem sa ranim jutarnjim buđenjem konačna, "slabost", smanjeni učinak u jutarnjim satima, dnevna pospanost.
• Poseban linija je "sleep apnea" u poremećaj sna sindroma. Ova situacija periodično tokom sna sporo disanje dok se ne zaustavi (apnea) u različitim vremenskim intervalima. Pacijenti koji pate od njih imaju značajan rizik od prerane smrti zbog zastoja kardiovaskularnog i respiratornog sistema. "Apnea" sindrom manifestira kao skup simptoma, uključujući i visok krvni pritisak, glavobolju ujutro, smanjenje potencije, smanjena inteligencija, promjene ličnosti, pretilost, prekomjerna dnevna pospanost, spavanje tijekom teških hrkanje i povećana fizička aktivnost.

Uzroci poremećaja spavanja

Ovaj sindrom je često povezana s neurološkim i psihijatrijskim bolestima, oni međusobno pojačavaju jedni druge.

Nesanica, poremećaji sna službeno smatra roku od mjesec dana najmanje tri puta tjedno. Glavni uzrok nesanice su trenutni psihološkim problemima, kao što su hronični stres, nervozu, depresiju i druge.

To takođe može uključivati ​​mentalni zamor, koji se manifestira kao umor pri malim opterećenjima, pospanost u toku dana, ali nemogućnost da zaspati noću, slabost, letargija.

Poznati faktori koji negativno utiču na san uključuju: korištenje kofeinom pića (kava, čaj, kola, energija), u izobilju masne hrane prije spavanja, potrošnja i pušenje alkohol, intenzivna fizička aktivnost prije spavanja.

Bolesti koje uzrokuju poremećaj sna

Insomnia - neizbežan pratilac raznih bolesti. Sa kojom bolesti javljaju Insomnia:

- depresija
- stres
- artritis
- otkazivanje srca
- Nuspojave lijekova
- zatajenja bubrega
- astma
- apnea
- Sindrom nemirnih nogu
- Parkinsonova bolest
- hipertireoze

Gotovo uvijek mentalne bolesti u kombinaciji s njim - hronični stres, nervoza, depresija, epilepsija, shizofrenija, psihoza.

Kada moždani udar tijekom spuštanja moždanog udara čak može negativno utjecati na prognozu bolesti, ne samo u odnosu na dan i noć, ali i iz perspektive sna i budnosti.

Nedostatak migrene, kao i višak sna može imati karakter izazivanje faktor. Neki glavobolje može početi u snu. S druge strane, na kraju napada migrene pacijent obično zaspi.

Nesanica također može poremetiti svako sa bol ili druge fizičke anksioznosti. Na primjer, u artritis i osteoartritis, osteohondroza, traume.

poremećaja spavanja javljaju kod multiple skleroze, i vertebro insuficijencijom (nedovoljan protok krvi u sudove kičme do mozga), uz vrtoglavicu, epizode gubitka svijesti, glavobolja, smanjena mentalne i fizičke performanse, i memorije.

Hormonske promjene u tijelu je i negativan utjecaj na spavanje. Nesanica muči žene za vrijeme trudnoće i dojenja, kada je žena posebno osjetljiva na van nadražaje. U menopauzi doprinos od strane tzv prilivy- talasi i znojenje, bez obzira na životnu sredinu. U izboru liječenja, zajedno sa prisutnim ginekologa ovo stanje može znatno ublažiti.

Uz povećanje štitne funkcije (hipertireoza) nesanica - jedan od tipičnih simptoma. Također, pacijenti napomenuti progresivni gubitak težine uz povećan apetit, povišen krvni tlak i broj otkucaja srca, slabost, razdražljivost, ubrzan govor, anksioznost i strah. Osim toga, tu egzoftalmus (raseljavanje očne jabučice naprijed, ponekad u kombinaciji s djelomičnim štiteći kapaka).

Obično nakon odabira tretmana ljekar endokrinologa ovoj državi ne ublaži.

Ateroskleroza donjih ekstremiteta, posebno u poodmakloj fazi, je prilično ozbiljan problem. U ovoj bolesti, pacijent doživljava bol u mišićima nogu na svom horizontalnom položaju ili prilikom kretanja. Ovi bolovi su prisiljeni da se zaustavi šetnju i niže noge iz kreveta koji donosi olakšanje. Ovo stanje je uzrokovano nedovoljan protok krvi u mišiće nogu zbog začepljenja krvnih žila sa aterosklerotskih plakova. Kada je protok krvi do kritičnog minimalne vrijednosti, smrt tkiva može doći zbog nedostatka energije. Važno je napomenuti da se ovo stanje se najčešće vidi u muškaraca pušača koji imaju aterosklerotskog procesa je deset puta brže od nepušača.

Astme tokom napada karakteriše poremećaj sna. Dovoljno je napomenuti da su napadi astme javljaju u ranim jutarnjim satima i praćene su napade kašlja, otežano disanje i osjećaj nedostatka zraka. Ovo stanje obično pogoršava tokom prehlade ili akutne alergije. Osim toga, pripreme za ublažavanje napada astme, i dugoročno liječenje astme imaju neke stimulativno na organizam. Takvi pacijenti su iz pluća lekara specijaliste kako biste odabrali odgovarajuću terapiju i smanjiti učestalost napada.

Bubrežne insuficijencije, nesanica obično privlači pažnju u kasnijoj fazi sa smanjenjem zaštitne sposobnosti tijela (dekompenzacija). Zatajenje bubrega u većini slučajeva razvija postupno tokom godina i postepeno ali sigurno progresivni (povećanje) smanjenje bubrežne funkcije uklanjanja toksina iz organizma. Dakle, oni akumuliraju u krvi, trovanja organizma (uremija grubo prevedeno - urin u krvi) je praćena simptomima, kao što su suhoća i bledilo sa zemljanim hlad, swing amonijaka iz usta i iz kože, letargija, slabost, svrbež kože i malih krvarenja ispod kože bez ikakvog razloga. Tu je i gubitak težine, gubitak apetita, averzija prema čak produktam- izvora proteina. Pacijent se prvo značajno povećanje u iznosu od urina, kao odbrambena reakcija na nedovoljne funkcije bubrega, a zatim progresivno smanjenje u iznosu. Takav pacijent mora stalno praćenje u specijalističko-nefrologije.

U zatajenja srca i hipertenzije (povišenog krvnog tlaka) nesanica može biti označena u hroničnim proces, u kombinaciji sa dispneja pri naporu, glavobolja, umor, slabost, lupanje srca, vrtoglavica prilikom podizanja iz horizontalnog u vertikalni položaj (orthopnea), intelektualne bubrega aktivnost. Osim toga, jedan od lijekova za liječenje bolesti srca su diuretici. Prilikom obavljanja preporuke pogrešan doktor za njihov prijem, oni mogu biti isporučeni pacijentima u obliku anksioznosti često nagon za kupatilo noću, koja nije pogodna za čvrst san.

Pregled sa poremećaje spavanja

Poremećaji spavanja treba prvo vidjeti doktora ili terapeuta neurolog. Nakon njegove inspekcije, možda ćete biti ponuđena lekaru - specijalista san - san.

Instrumentalne metode fizičkog pregleda ostaje najznačajniji kardiorespiratorne polisomnografija s nadzorom. U ovom testu, tokom sna pomoću posebnih senzora senzora pišemo, a zatim analizirati podatke o EEG (elektroencefalografija), EOG (electrooculography), EMG (elektromiografija), elektrokardiogram (EKG), disanje, krv kisikom zasićenja.

Ova studija nam omogućava da se procijeni odnos ciklusa spavanja, kako bi njihove smjene, uticaj drugih faktora na spavanje i spavati na druge organe i njihove funkcije.
Nažalost, nije uvijek doktor ima priliku da provedete polisomnografija pacijenta. Onda morate da se oslanjaju na podatke istraživanja i ispitivanja. Ali, to je na dovoljnom kvalifikacija psihoterapeut omogućava vam da dodijeliti ispravan tretman.

Tretman poremećaja spavanja

Liječenje nesanice uključuje pluralnost faktora:

1) Spavanje je važna higijena. Pokušajte da idu u krevet u poznatom okruženju za vas, u udoban krevet, zatvorite zavjese, eliminirati oštre zvukove i mirise. Ići u krevet u isto vrijeme, čak i vikendom. Prije odlaska u krevet, ventilaciju sobi, napravite kratku šetnju, uzmite toplu opuštajuću kupku, čitajte knjigu na noćno svjetlo.
2) racionalan režim rada i odmora, takođe, doprinosi normalizaciji sna. Mnogi ljudi znaju da je kvaliteta sna u različito doba dana drugačije. Oporavak, mentalne i fizičke, je mnogo efikasnije nego u periodu od 22. do 4 sata, a prema jutro dok se približavate zoru san već prilično slab.
3) Prijem biljni sedativi (ekstrakt valerijane, Percy, Novo-pass)
4) Samo liječnik procijeniti ukupnu stanje pacijenta, otkriti uzrok nesanice, može imenovati lijek koji vas neće povrijediti. Čak je i određena liječnik lijek ne bi trebalo trajati duže propisanom roku - gotovo sve lijekove s hipnotički efekt može izazvati ovisnost i ovisnost liči na droge. Starijih pacijenata se obično daje pola doze hipnotičke droge.
5) Ako je subjektivni kvalitet sna nezadovoljstvo, ali cilj trajanje sna više od 6 ili više sati, hipnotika nije dodijeljena. U tom slučaju, treba ti psihoterapija.
6) je još jedan faktor koji utječe na ljudski san - cirkadijalni ritam, koji se zove osnovni ciklus odmora - aktivnost. To je jednako jedan i pol sata. Suština je da ne možemo uvijek ići na spavanje, kada smo htjeli. Svakih pola sata za nekoliko minuta tu mogućnost imamo - osećamo neke pospanost, au kasnim popodnevnim satima pospanost povećava. Ali, ako ne koristite ovaj put, to će morati čekati više od sat vremena - prije spavanja i dalje ne radi.

Posljedice poremećaja spavanja

Nesanica može biti prvi znak bolesti, i neuroza, depresija, hronični stres. I pogoršati smanjiti performanse, socijalnoj adaptaciji i kvaliteta života bolesnika s bilo koje bolesti. Tako da ne potcenjivati ​​nesanice i više samo-liječiti. Kontaktirajte kvalifikovanog tehničar.

Usput liječnicima liječenje poremećaja spavanja.

Prvi konsultacija je potrebno neurolog i psihoterapeut. Možda trebati pomoć od sljedećih specijalista:

- psiholog
- nefrolog
- reumatolog
- kardiolog
- endokrinolog