Što manje kalorija, duži život

Ljudi koji vole jesti niskokalorična jela, žive duže. Naučnici došli do tog zaključka iz Australija, pokušavaju utvrditi kako hrane kalorija učinak na trajanje ljudskog života.

Ako je količina kalorija svaki dan ući u ljudsko tijelo smanjuje postepeno smanjuje i potrošnju energije, metaboličke procese i odvijaju sporije. U skladu s tim, i usporava proces starenja.

Istraživanja u cilju da potvrdi ovu teoriju, sprovedena u svijetu više od jednom. U Sjedinjenim Američkim Državama u tridesetih godina prošlog stoljeća bio eksperiment sa laboratorijskim štakorima. Oni su se hranili samo niskokalorične namirnice. Kao rezultat toga, životinje su mogli da žive mnogo duže od svojih rođaka, jelo poznato hranu. Štakora koji su "u skladu" dijeta, Živjeli smo oko 1.800 dana, što je, prema ljudskim standardima, je približno 200 godina.

U isto vrijeme, rezultati su najnovije studije, istraživači iz Australija To ukazuje na to da dijeta i dužinu života su usko povezani. Ako je osoba u određenoj mjeri ograničava na dijeti, tijelo koristi rezerve hranjivih tvari koje su akumulirane za buduću upotrebu. To je, pak, poboljšava proces oporavka DNK u slučaju da je oštećen. Kao rezultat toga, tijelo ne samo stari sporije, ali i efikasnije odoljeti razvoj onkoloških bolesti.

Usput, naučnici se također savjetuje s vremena na vrijeme u skladu sa posebnim "tečnost"Diet. Da to uradi za nedelju dana da jede samo tečnost jela - supe, tečnost mash, smuzzi, sokovi, mliječne proizvode i dr. Takva dijeta pomaže da se očisti crijeva, poboljšava probavu. Osim toga, naučnici uvjeriti da oni koji povremeno jede samo tečnost obroka, poboljšava sastav krvi. Krv postaje tanji, čime se smanjuje rizik od krvnih ugrušaka.

Međutim, ovi principi ishrane ne bi trebalo da se drže više od tjedan dana. Niti mi treba posmatrati ova dijeta za trudnice. A za one koji iz nekog razloga nije u stanju da održi takva ishrana nekoliko dana, preporučuje se barem jednom dnevno jesti svježe supu ili boršč.

Udio u društvenim mrežama: