Kruh je koristan za kardiovaskularni sistem

Činjenica da je kruh - proizvod koji nije dobar za zdravlje, dijetetičara povremeno prijavljuju objavljivanjem rezultata različitih studija. Međutim, stručnjaci iz Barcelone ne slažu sa takvim izjavama. Oni tvrde da je umereno konzumiranje kruha obilježen koristi za ljudsko zdravlje, posebno za svoju kardiovaskularni sistem.

Naučnici inicirao zanimljivo istraživanje u kojem je učestvovalo 275 starijih ljudi koji su slavili previsok simptome rizik od srčanih oboljenja i krvnih sudova. Tokom studija, istraživači su posebnu pažnju na određeni način života, svakodnevnoj ishrani, kao i komentar za podacima medicinskih testova i ispitivanja tih ljudi. Kao rezultat toga, oni su bili u mogućnosti da se utvrdi da su oni volonteri koji vole i zato se stalno konzumira kruh, manje pate od oštećenog funkcioniranje kardiovaskularnog sistema.

Istraživači vjeruju da jedući kruh, čovjek, čime se prirodno obnavlja ravnotežu holesterol. Kao rezultat toga, normalan tijela proslavio takozvani "loš" i koristan "dobrog" holesterola.

Naučnici ističu neosporne prednosti kruh za zdravlje i kažu da je direktan uzrok seta pretežak ovo pekara je zapravo nije. Potrebno je samo da odaberete integralni sorti to i ne zaboravi na umjerenost.

Isto mišljenje sada dijele stručnjaci iz Finske, koja je prijavila da je rizik od razvoja dijabetesa tipa II može značajno smanjiti za jesti integralni kruh - poput pšenice i raži. Kao dio ovih proizvoda imaju puno posebno korisna materija - aktivnih spojeva, ne-probavljive ugljenih hidrata.

Istraživači su otkrili da ako osoba koristi hleb kvasca, a zatim ga nakon obroka se smanjuje sadržaj šećera, poboljšan odgovor na inzulin. Napomena, međutim, da ne donosi bijeli kruh korist.

Međutim, neki kardiolozi i dalje tvrde da prekomjerne potrošnje pekarskih proizvoda dovodi do razvoja umora i smanjene koncentracije.

Udio u društvenim mrežama: