Mamurluk

Conteúdo

• Kao što je prikazano pospanost?
• Zašto se pojavljuje pospan?
• Kako da biste dobili osloboditi od pospanosti?

Patološki umor i mamurluk (hipersomnija) Može se uočiti u različitim bolestima. Tipično, ovaj simptom se manifestuje kod bolesti nervnog sistema.

Kao što je prikazano pospanost?

A osoba koja pati od umora i pospanosti, često nadjačava vrlo teškim dnevna pospanost. Povremeno ili stalno, on želi da ide na spavanje za period nije namijenjen za spavanje. Često ove države promovira način života koji vodi osoba - konstantan nedostatak sna, stres, nedostatak odgovarajućeg odmora. Ako pospanost i glavobolja poštovati nakon hronične nesanice i ozbiljne fizičke i psihičke preopterećenja, to može biti fiksna, potpuno odmorni. Ali ako hronična pospanost nestaje nakon odmora, možemo posumnjati da je ovo stanje je posljedica bolesti.

Prekomjerne pospanost može biti u pratnji opće stanje iznemoglost, hroničnog umora senzacija. Često u kombinaciji vrtoglavica i pospanost može posmatrati istovremeno pospanost i mučninu. U ovom slučaju, kako se uklanja pospanost, može se odrediti tek nakon detaljnog pregleda doktor.

Zašto se pojavljuje pospan?

Zašto konstantna pospanost narušava kvalitetu života, može objasniti istraživanje koje dodjeljuje stručnjak u procesu dijagnoze. Ova funkcija može ukazivati ​​na bolesti povezanih s lezijama nervnog sistema, mozga i drugih psihičkih bolesti.

Konstantna pospanost ponekad povezana sa simptomima apnea sanjati. Osoba koja hrče noću i doživljava nenormalan pauze u disanju (10 sekundi ili više), može doći do konstantna pospanost i umor. Kod pacijenata koji pate od apneje u snu, tu je nemiran san, često buđenje tokom noći. Kao posljedica toga, oni su zabrinuti ne samo simptom kao što je konstanta umor i pospanost, ali i glavobolje, visok krvni pritisak, smanjen libido i intelekta. Prije nego što se odlučite šta da radim sa ovom bolešću, potrebno je utvrditi dijagnozu.

U medicini, definirane različite vrste apneje. centralne apneje posmatrano sa oštećenja mozga, periferna pareza respiratornih mišića.

Češće - karotidne opstruktivne apneje u snu. Ova dijagnoza je rezultat hipertrofije krajnika ili oteklina, gojaznost, anomalije mandibule i farinksa tumora al.

Najčešće postavljena dijagnoza - mješoviti apnea. Ova bolest ne samo da provociraju napadi pospanosti, već je i faktor rizika za iznenadnu smrt.

u narkolepsija napadi patoloških pospanosti javljaju s vremena na vrijeme sa pacijentom prevazilazi iznenadni neodoljivu potrebu da spavam čovjeka. Ovi napadi se mogu javiti u potpuno neodgovarajuće situaciji. pospanost često javlja kada osoba dugo ostaje u monotonom, monotono okruženju. Napad može trajati i do pola sata, može se održati u jednom danu, i nekoliko napada.

Kako prevladati pospanost - pitanje koje je važno za ljude koji pate idiopatska hipersomnija. U ovom stanju, osoba mnogo duže spava noću, a zatim pate od teških pospanost tokom dana.

u Kleine-Levin sindromi pospanost pacijent se pojavljuje povremeno, a pratnji jak osjećaj gladi, kao i priroda psihopatoloških poremećaja. Napad može trajati i do nekoliko tjedana. Ako je osoba prisiljena da se probudi, on se može ponašati agresivno. Po pravilu, ovaj sindrom se vidi kod muškaraca, češće kod adolescenata dječaka.

Pospanost može ispoljiti u mozgu lezije. pacijenata epidemije encefalitisa jaka pospanost može se uočiti u akutnoj fazi bolesti.

Izaziva pospanost kod muškaraca i žena može biti povezano sa traumatske povrede mozga. Nakon prijema takve povrede osoba osjeća umor, slabost, glavobolja i pospanost. Gipersomnicheskoe stanje razvija i poremećaja cirkulacije u mozgu. Takvo stanje tokom dužeg perioda može se uočiti u razvoju tumor na mozgu.

Ovaj simptom se često manifestuje Vernikeov encefalopatija, multipla skleroza, Alzhajmerova bolest, Parkinsonova bolest, et al.

Hipersomnija često prati mentalne bolesti. Biti depresivan, duševno bolesne osobe postaje manje aktivan, on kaže gotovo konstantna pospanost. Tinejdžeri koji pate shizofrenija, često imaju veliku potražnju u spavanja tokom dana.

U bolesti izazvala lezije infekcije kod bolesnika se često označen umor i pospanost, temperatura 37 gore, generalni lošeg zdravstvenog stanja. Pored toga, postoji niz simptoma koji ukazuju na razvoj određene bolesti

uzrok pospanosti ujutro može biti odgođen faze sna sindrom. Takvo stanje - to je posljedica kršenja prirodnih ritmova organizma. Čovjek je vrlo teško probuditi ujutro dugo u stanju pospanosti. Ali želju da spava noću ne mora, tako da ljudi sa ovim sindromom imaju tendenciju da idu u krevet vrlo kasno.

Takozvani psihogeni hipersomnija - reakcija na emocionalni nemir, tako da osoba može spavati mirno za nekoliko sati ili čak dana. U ovom slučaju, to je nemoguće da ga probudim, ali EEG detektuje prisustvo jasnog ritma i reakcije na vanjske stimulanse.

Kontinuirano ili periodično pospanost ponekad se javlja kada neke fizičke bolesti. Takvo stanje je uočena u zatajenja bubrega, zatajenje jetre, respiratorna insuficijencija, u teškom anemijom, zatajenja srca, poremećaji endokrinih prirode. Vrtoglavica i pospanost često vide kod ljudi koji pate od nedostatka protoka krvi u mozgu i smanjena krvni pritisak.

Hipersomnija u nekim slučajevima, je rezultat primanja broj lijekova - neuroleptika sedativno antidepresivi, beta-blokatori, benzodiazepini i drugi.

Dio odgovora na pitanje zašto dnevna pospanost zabrinut čovjek, da li su informacije o njegovom načinu života. Napadi pospanosti tokom dana i nesanice manifestira se noću može biti povezano sa oštećenim normalnom načinu rada sna i budnosti. U popodnevnim satima jaka pospanost povremeno nadvlada one koji su pratili teških fizičkih i psihički stres. A uobičajena pojava - pospanost nakon jela. Jesti, posebno u velikim količinama, to opušta. Stoga, pospanost nakon ručka često mogu utjecati čak i na kvalitet ljudskog rada. Kako da biste dobili osloboditi od takve države može reći terapeut ili nutricionista.

Također pospanost proizlazi iz alkoholne intoksikacije. Žene pospanost ponekad uočiti na određene dane menstrualnog ciklusa. Kako se nositi s takvim napadima zavisi od intenziteta i učestalosti simptoma. Ako pospanost stvara nelagodu, metode liječenja takvog stanja treba pitati specijalista.

Često se javlja kada povećana pospanost trudnoća. Ovaj simptom, uzroci koji su povezani sa intenzivnim promjenama u ženskom tijelu, može doći u prvih nekoliko nedelja nakon začeća.

Slabost i pospanost u trudnoći je u znaku velikog broja žena. Ovo stanje se čak smatra kao znak trudnoće. Takvo stanje je apsolutno normalno, kao što je u ranoj trudnoći, ova reakcija organizma pruža zaštitu od teških nervnog soja, stres, i dr. To je sasvim prirodno da se tokom trudnoće žensko tijelo treba odmor i mir je mnogo više od uobičajenih dana života. Stoga, može se povremeno pojavljuju spava u kasnijim fazama trudnoće djeteta. U trećem tromjesečju, žena postaje teže da se pokrene, da nadvlada umor. Stoga pospanost u 38 tjedna, u 39. tjednu, koji je, gotovo ispred rođenje je došlo prirodna reakcija na ogromne promjene. Kada pospanost dodaje, da se predvidi jednostavan: nakon porođaja žena tijelo se postepeno oporavlja i vraća u normalu.

Kako da biste dobili osloboditi od pospanosti?

Razumjeti kako prevladati pospanost, izvorno treba poduzeti sve potrebne istrage za utvrđivanje uzroka ovog stanja. A doktor pregleda ankete pacijenta, okrenu prema njemu s takvim žalbama, dodatne studije su dodijeljena po potrebi. odgovarajući tretman propisane za identifikaciju bolesti.

Međutim, najčešće pospanost i vrtoglavicu povezane sa astenija i opšti umor, loša ishrana, nedostatak odmora, beriberi. U ovom slučaju, pomoći neke opće preporuke i narodne lekove za pospanost.

Prije nego vježbanje tretman pospanost, treba osigurati normalan san, potpuni odmor. Svaki dan moraš spavati najmanje 7 sati. Čovek mora da spava u mirnom okruženju. Nema potrebe da se neposredno prije spavanja fokus na pitanja koje izazivaju uzbuđenje, iritaciju. Tako da ne uzimaju sedative, osoba treba da ide u krevet opušten i miran. Sedativi za nesanicu se može uzeti tek nakon konsultacija tretmana sa svojim lekarom.

Ako ljudsko tijelo postoji nedostatak vitamin A, The, C itd, onda je imperativ da se mogu raditi na toj deficita. Potrebno je ne samo da se prilagodi snagu, ali budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom o izboru vitamina kompleksa. Koje vitamine iz pospanost i umor uzeti, stručnjak savjetovati pojedinačno.

Ponekad je uzrok pospanosti je alergijske reakcije na određene nadražaje. U tom slučaju, država će pomoći da se prevaziđu ove alergije lijekova. Trebalo bi pokušati što je više moguće izbjegavati kontakt s iritanse.

Shvatiti da se riješi pospanost može pomoći korekciju dnevni raspored Awakenings, i spavanje. Stručnjaci savjetuju da idu u krevet u isto vrijeme, a ne da promijeniti navike, čak i vikendom. U isto vrijeme, treba uzeti hranu. Nema potrebe za spavanje piju alkohol jer unos alkohola ne dozvoljava tijelu da uđu u fazu dubokog sna.

Ako su relevantne za ljudsko pitanje je kako da se oslobodi pospanost na poslu, u ovom slučaju, može pomoći sljedeće preporuke. Kada iznenadni napadi pospanosti mogu napraviti neke intenzivnog vježbanja ili hoda nekoliko minuta na svježem zraku. Ova naknada će pomoći da se razveseliti. Ne bi trebalo da zloupotrebljavaju pića sadrže kofein. Preporučljivo je da ne piju više od dvije šalice kave dnevno.

Trudnice koje prevazilazi pospanost, preporučuje se da se spava duže moguće, da se posveti dovoljno vremena kao noć i dan odmora. Značajno poboljšati zdravstveno stanje šetnje na svježem zraku. Ako trudnica radi, ona treba da bude sigurna da se posvete san dovoljno vremena noći - san trudnica ne smije biti manja od 8 sati dnevno. Ako je moguće, provetrite sobu stalno, da se izbjegne mjestima gdje ima puno ljudi. Trudnoća ne vrijedi mnogo prekovremeni rad i treba uvijek imati na umu da se od nje odmor i mir ovisi o stanju djeteta.