Lekovita moć oraha

Svi znaju da je orasi - vrlo je hranjiv i koristan proizvod. Sastav matice jedinstven, ima veliku količinu minerala, vitamina, dijetalnih vlakana i antioksidanata.

antioksidansi, kao skup naučnika, štite organizam od bolesti hroničnih bolesti. Takve popularan i voljen od svih orasi poput badema, indijski orah, kikiriki, lješnjaci, makadamija i brazilski orasi, pistacije sadrže zdrava antioksidansi, koji u svojoj efekat je 15 puta efikasniji od vitamin E.

Prema najnovijim studijama, sadržaj antioksidanata u orasima više od 2 puta veći od broja u bilo kojoj drugoj. Osim toga, orasi su bogati protuupalno elemenata.

Niz korisnih svojstava u posjedu orasi, mnogo šire od svoje "braće". Prema kardiolozi, jede samo sedam oraha dnevno, možete zaštititi vaše tijelo od kardiovaskularnih bolesti, kao što su aritmija, kao i dijabetesa i raka.

Postojala je zabluda da orasi dovesti do povećanja tjelesne težine, ali je osiguran nutricionista, orah kompletan.

Još jedan plus u korist oraha je činjenica da se može konzumirati sirovo, a to ni na koji način utiče na njen ukus, dok antioksidansi zadržati sve njihove Korisni svojstva. Kada druge vrste orašastih plodova za poboljšanje ukusa podvrgnut toplinske obrade, što značajno smanjuje njihovu korisnog efekta.

Udio u društvenim mrežama: