Nar - efikasan anti-depresije

Najbolji način za borbu protiv dnevno stres To je redovna konzumacija soka od nara. To je bio prijavljen od strane naučnika iz Edinburga, koji su bili u stanju da takav zaključak nakon opsežnog istraživanja.

Ako smatrate da je naučnika, sok od šipka ima sposobnost da smiri živce, smanjuju razinu hormona stresa u organizmu, pa čak i povećati nivo ljudskih performansi.

Istraživači privlači eksperiment 60 ljudi koji su u protekle dvije sedmice, svaki dan piju dvije čaše soka od nara. Da biste utvrdili promjene u zdravstvenom stanju volontera, istraživači su ih pitali da odgovore na pitanja od posebnog profila za prvi i posljednji dan eksperimenta. Istraživanje se bavio raspoloženje ljudi, njihovu dobrobit i stavovi prema radu.

Utvrđeno je da je upotreba čak i jedna čaša soka od nara svaki dan znatno povećava efikasnost, poboljšava raspoloženje i čini ljude veseli. Osim toga, sok od šipka znatno smanjuje sadržaj kortizola - hormona stresa. Stoga se s pravom može nazvati antidepresiv.

Neosporan, i druge korisne svojstva nara. Ovo voće je nezamenljiv kao prevencija bolest srca, moždanog udara. Supstance sadržane u sok od nara, spriječiti pojavu plakete, pa čak i doprinose resorpcije već formirane depozita. Zbog toga stalno uključen u ishrani ove vrijednosti od hipertenzivne ljudi voća. Osim toga, neki istraživači čak govoriti o svojstvima ovog voća usporiti rast tumora i uništavaju ćelije raka.

Nar sadrži vrlo malo kalorija. Još jedna korisna vlasništvu njegove - blagotvorno djeluje na kožu, posebno, prepreka za razvoj i očuvanje pigmentacije na koži kolagena.

Udio u društvenim mrežama: