"Ševe" češće pate od bolesti srca

Ljudi koji su navikli da idu u krevet ranije i, prema tome, da se probudi rano, veće šanse da razviju bolesti kardiovaskularnog sistema od onih koji vole da leže u krevetu malo duže. Ovo je izvijestio naučnici iz Japana.

Istraživači iz nekoliko medicinskih i naučnih institucija japanskom gradu Kyoto kroz zapažanja utvrđeno da je period od jutarnje buđenje i rad srca i krvnih sudova su blisko povezane osobe.

Ljudi koji su prisiljeni da se izvuče iz kreveta vrlo rano da idem na posao ili da to trčanje, postoji rizik od srčanih bolesti.

Nakon nekih istraga zdravlje više od 4000 volontera, čija je dob u rasponu 23-90 godina, Naučnici su utvrdili da je "Ševe"Često pate infarkta miokarda i hipertenzija. Osim toga, istraživači napomenuti da među ljubiteljima probudi vrlo rano dominiraju stariji ljudi.

Prema japanski naučnici, stalno nedostatak sna povećava stres na srce, što u konačnici može ne samo dovesti do ozbiljnih bolesti, ali i fatalne.

Značajno smanjiti vjerojatnost takvih ozbiljnih zdravstvenih efekata dozvoljavaju dremke. Naučnici kažu da čak i spavaju za pola sata tri puta tjedno može biti trećinu manja šansa za razvoj srčanog udara kod ljudi. Objasnite obrazac tako da je spavanje preko dana može značajno smanjiti nivo kortizola (hormona stresa) U krvi.

A prema naučnicima iz Švajcarska miran san može poboljšati veze između nervnih ćelija u ljudskom mozgu. Za potvrdu ovoj teoriji, poseban eksperiment, kojem su prisustvovali tri grupe ljudi obavljaju različite zadatke, i pogledajte slike je izvršena. Volonteri iz prve grupe spavala osam sati, ljudi iz druge grupe - samo malo odspavati, a oni koji su bili u trećoj grupi nije spavao.

Nakon jednog dana, svi učesnici eksperimenta bili su da se ponovo izvrši zadatke na njih i sjetiti onih slika koje su pokazali u prvom danu. Volonteri spavao dobro, pokazali su najbolje rezultate, dok je skeniranje mozga je dobio najveću aktivnost. Kao rezultat toga, istraživači su zaključili da je spavanje može značajno poboljšati komunikaciju mozga nervnih ćelija, a u procesu spavanja primljene informacije "fiksni". Da biste to učinili, osoba treba spavati svaki dan ne manje od osam sati.

Udio u društvenim mrežama: