Kolin za mlade

Naučnici su dugo dokazali da gori fizičkog starenja može biti samo starenje mozga. Američki istraživači su uočili da se malo odložiti, ovaj proces je u stanju pilećeg mesa i jaja zbog sadržaja ovih namirnica supstancama kolin. Posebno treba obratiti pažnju na takve preporuke za starije osobe: to će također pomoći u sprečavanju nastanka ateroskleroze.

Kolin - supstanca koja se nalazi vitamini Grupa B. je studirao u detalje kao rezultat dugogodišnjeg iskustva, suština koja je trebalo da identifikuju uticaj hrane na ljudski organizam. Ovaj materijal je bio pozvan vitamin B4. Autori studije napomenuti da ljudi koji su u višak dobijanje ovaj vitamin je mnogo bolje za obavljanje različitih testova koji se odnose na intelektualne sposobnosti od drugih ljudi čija je dijeta nije zasićena s njima. Također u prvoj grupi skoro nije otkriven u mozgu promjenama koje su karakteristične za senilni demencija.

Još jedna zanimljiva studija koju naučnici iz Bostona. Oni razgovarali skoro pola hiljade ljudi iz srednje starosti na svoj ukus preferencije i ishrane, i dao im testove koji će se vrednovati mentalne sposobnosti i pamćenje. Nakon pet godina, ova grupa je zatraženo da ponovo testirati.

Kao rezultat toga, stručnjaci otkrili da oni ispitanici koji imaju krv sadrži visoku koncentraciju holina, pokazala najbolje rezultate. MRI je pokazao i pozitivan rezultat: adekvatan B4 razini smanjen promjene u mozgu karakteristika senilna demencija. Osim pileće meso i jaja, kolin, naći u visokim koncentracijama u mahunarki i ribe.

Udio u društvenim mrežama: