Orasi smanjuju vjerojatnost prerane smrti

Ako je osoba svaki dan konzumira nekoliko različitih orasima, onda, tako da može uvelike smanjiti šanse od prerane smrti. profesionalaca iz Maastricht University Ako ne obavlja ozbiljnu studiju u kojoj su proučili podatke o 120.000 ljudi oba spola, čija starost u rasponu od 55 do 69 godina. Posebna pažnja u procesu istraživanja, naučnici su s obzirom na specifičnosti načina života i ishrane ovih ljudi. Onda u roku od 10 godina, naučnici su pratili nivo mortaliteta kod ljudi koji su uključeni u eksperiment.

Utvrđeno je da su oni koji svakodnevno konzumiraju najmanje 10 grama oraha (bilo raznih -. Orasi, indijski orah, kikiriki, itd) imao je 23% manji rizik od smrti prerano u periodu od deset godina. U isto vrijeme, naučnici su upozorili da maslac od kikirikija ne donosi iste prednosti za tijelo, jer sadrži puno trans masti i soli.

Prema riječima stručnjaka, čime se smanjuje rizik od smrtnosti povezane s orasima sposobnost da se smanji vjerojatnost razvijanja broj ozbiljnih bolesti - dijabetes, rak, neurodegenerativnih i respiratorne bolesti.

Naučnici također ukazuju na to da orasi ljubitelje imaju tendenciju da imaju općenito više zdrave prehrane, uključujući i meni više voća, povrća i manje štetne hrane.

Usput, naučnici sa Univerziteta Harvard nedavno su potvrdili činjenicu da je dnevna potrošnja male količine oraha može smanjiti intenzitet razvoja raka. Tako povoljnim matice akt na tijelu zbog sadržaja u njihov sastav masnih kiselina omega-3, kao i druge korisne stvari. Visoke učinkovitosti matice za pacijente raka crijeva. Naučnici su utvrdili da su matice djelovati na mikro-RNK koji kontrolišu adaptacija gen uticaja na životnu sredinu na organizam okoliš. Masne kiseline se postepeno akumulira u ćelijama i sprečavaju razvoj tumora. Isto tako, anti-upalni učinak na organizam ima alfa-linolenske kiseline. Orasi treba da budu uključeni u meniju onih koji pate od teških psihološki i emocionalni stres. Ovaj proizvod povećava otpornost na stres, jača organizam, ima pozitivan učinak na krvni pritisak i efikasno jača vaskularni sistem osobe.

Udio u društvenim mrežama: