Nisu svi vitamini su dobri

Prema studiji, koja je nedavno objavljena u časopisu Nature, a ne sve vitamini Oni su korisni za organizam. Kako se ispostavilo, vitamin E može negativno utjecati na kostur.

Miševi koji su primili prekomjerne doze vitamina sa hranom, pokazala je značajan pad kost izuzetno male kritične mase, što bi moglo dovesti do višestruki prelomi. Danas znamo da su kosti posebno treba redovno konzumiranje vitamina D, dok je odnos vitamina E i zdravlje kostiju do danas nisu u potpunosti razumio.

Gustoća i veličina kosti u organizmu može varirati do kraja života. Ovi brojevi ovise o ravnoteži između osteoblasta - specijalizovane ćelije koje stvaraju nove kosti, i osteoklasta - ćelije, blokiranje ovog procesa. Po hipoteza istraživača, vitamin E aktivira proces formiranja ćelija je samo drugi tip, što dovodi do gubitka koštane mase prelazi njegovu proizvodnju. Ova studija potpuno pobijaju rezultate iskustva, isporučene u 2010. godini. Studija je predložio hipotezu da je korisno za ljude starije od 50 godina za održavanje koštane strukture u optimalno stanje kontinuirano unos vitamina E.

Prema riječima stručnjaka, govorimo o gubitku koštanog tkiva mogu biti u slučaju kada vitamin E dolazi u obliku dodataka. Dobiti višak vitamina u naturi, zajedno sa osobom hrane je vrlo teško, a samim tim i višak može se uočiti samo kada prima dodatnih lijekova i dodataka prehrani. Doktori Također, podsjećamo da je višak od gotovo bilo kojeg vitamina dovodi do oštećenja organizma. Usput, do danas, veliki broj naučnika smatra da je sintetički vitamin E nije korisno svojstva, kao što su za sprečavanje degeneracije nervnog tkiva, na primjer, može dovesti i do rak prostate- Osim toga supstanca gubi svoja svojstva.

Među prirodnih izvora vitamina E mogu identifikovati posebno lješnjaci, bademi i drugi orašasti plodovi, brokula, špinat i drugih zeleno povrće, ulja i tako dalje.

Udio u društvenim mrežama: