Kokošja jaja zdravije nego što se mislilo

Kokošja jaja doprinijeti reset pretežak i pozitivno utjecati na stanje organizma u cjelini. Prije nekoliko dana, naučnici iz službe za istraživanje SAD Department of Agriculture su pružili dokaze o tome da redovna upotreba jaja kao dijetetski proizvod, imaju pozitivan učinak na zdravlje ljudi koji pate metaboličkog sindroma.

Ako uporedimo rezultate prethodnih studija koje su samo primljene informacije, čini se da je sadržaj holesterol jaja u 14% niže, a sadržaj vitamina D 64% više nego što se mislilo.

Ljudi koji pate od metaboličkog sindroma, postoji nekoliko karakterističnih obilježja bolesti: ovo je veoma veliki obim struka, visok krvni pritisak, koji je važio u sadržaju šećera u krvi, visok triglicerida i nizak nivo u tijelu HDL-holesterol. Shodno tome, pacijenti sa metaboličkim sindromom često pate od bolesti kardiovaskularnog sistema i od dijabetes. Ova studija pokazuje da suplementacija ovih jaja ljudi mogu značajno poboljšati stanje ovih pacijenata.

U eksperimentu, učestvovali su predstavnici oba spola, koji su pokazali znakove metaboličkog sindroma. Svaki dan su uključeni u ishrani ili tri kokošja jaja, ili odgovarajući broj zamjena. Kao posljedica toga, pacijenti navodno su koristili dvaput dozu holesterola. Međutim, nakon dvanaest dana dijeta ukupni nivo a holesterola u krvi nije promijenilo test. U isto vrijeme, lipidni profil učesnika eksperimenta poboljšana. Konkretno, smanjena triglicerida u plazmi i povećanje HDL kolesterola.

Američki naučnici tvrde da je u jednom velikom jaje sadrži mnoge korisne za ljudski vitamina i minerala, neki od njih u drugim proizvodima nedostaju. Žumance sadrži antioksidans supstance koje sprečavaju povezanih sa starenjem sljepila. Naučnici tvrde da sve korisne tvari na tijelo, koje se nalaze u jajima, apsorbira u tijelo mnogo lakše nego u istom minerala i vitamina od koncentriranog dodataka.

Visoko kvalitetni proteini, koji su u jaja, imaju pozitivan učinak na normalizaciji razvoja težine i mišićne mase. Dakle, fizička aktivnost je korisna za doručak pojesti dva jaja sa svježim biljem ili povrća.

Udio u društvenim mrežama: