Štete šećera za ljudski organizam

Šećer - bijele smrti. Ovaj uvjeren mnogi zagovornici zdravog života, ljudi koji su spremni da se velike žrtve zarad tanak figuru i pročišćena iz krvnih sudova holesterola. Ipak, to je u ovom proizvodu sadrži potrebne za pravilan rad svih unutrašnjih organa glukoze ljudskog tijela. Da li je to opasno po život čista, jednostavna hemijska formula ugljenih hidrata, kao što neki vjeruju? Ili možda, na kraju krajeva, jedu slatku hranu može donijeti neke koristi, osim moralnu satisfakciju?

Šećer šteti ljudskom tijelu - mit ili stvarnost?

Prema mišljenju mnogih nutricionista, čista glukoza ide ruku pod ruku s hipoglikemijom. Rafinirani slatki proizvod napravljen od repe ili trske, sadrži sljedeće tvari:

• proteini;
• vlakana;
• vitamini;
• minerala.

Više od 99%, to je čista ugljika. Jednom u želucu, brzo se pretvara u koristan element u tragovima natopljen krvlju. Takva situacija zahtijeva da organizam proizvesti prekomjerne količine inzulina, što posljedično dovodi do proporcionalnog smanjenja razine glukoze u krvi do opasnih nivoa, istovremeno izaziva hipoglikemiju.

Hipoglikemija se obično u većini slučajeva je praćena neprijatne simptome od sljedećeg:

• snižavanje krvnog pritiska;
• depresija;
• vrtoglavica;
• anemija;
• umora sindrom.

Previše ljudi koji pate od hipoglikemije, ne mogu ni pogoditi na prisutnost bolesti. Zaista, situacija kada osoba koristi dovoljnu količinu glukoze i ima svoj sadržaj u krvi ispod normale može izgledati apsurdno. Ipak, upotreba prekomjerne količine šećera automatski dovodi do smanjenja njegove postotak u krvi. To znači da ljudi koji pate od hipoglikemije, jesti komad slatkiša, stimulira gušteraču na razvoj inzulina, što dovodi do smanjenja nivoa glukoze u krvi i iscrpljivanje glikogena. Zato je pretjerano konzumiranje slatkih namirnica je primarni uzrok emocionalnog i mentalnog poremećaja.

Ništa manje štetne pretjerane upotrebe slatkiša utječe na imunitet. O čemu svjedoče medicinske statistike, naime slatkih proizvoda može značajno inhibiraju funkciju organizma od otpornost na različite bolesti.

Višak količinu glukoze konzumira sa hranom štetan učinak na mikroflore gastrointestinalnog trakta, kao posljedica, uvelike smanjuje prirodne stope apsorbljivosti korisnih elemenata za pravilan rad svih unutrašnjih organa.

I naravno, posebnu pažnju zaslužuje tzv faktor "šećer ovisnosti". Su izgradili tokom godina naviku jesti slatkiše je vrlo teško slomiti, s obzirom na to da se može sa sigurnošću nazvati opojnih ovisnosti. Čovjek koji voli slatkiše, jednostavno fizički ne mogu odoljeti iskušenju da konzumiraju hranu s visokim sadržajem šećera.

Na opasnosti koje uzrokuje da tijelo šećer u velikim količinama može govoriti puno i dugo. Međutim, kako bi se smanjila štetan uticaj glukoze može biti vrlo jednostavan. Da biste to učinili, trebate samo pokupiti pristojan alternativu.

Šećer se može zamijeniti bez štete po zdravlje?

Štete šećera za ljudski organizam, naravno, je dovoljno velika, ali to mora nužno biti prisutan u ishrani. Ako želite da se smanji šteta, preporučujemo da uzmete u obzir alternativne načine dobivanja u tijelu dovoljne količine glukoze, neophodan za normalno funkcioniranje organizma.

Alternativno, možete zamijeniti šećer sljedeće ekološki prirodnih sladila:

• Med. Nektar prikupljaju pčele iz cvjetne biljke se brzo apsorbira u tijelu. Nažalost, ova opcija nije za svakoga, jer ovaj proizvod je prirodni alergen, dakle, ljudi koji su skloni pojave alergijskih reakcija jesti trebalo bi da bude sa velikim oprezom.
• Stevia. Jedinstvenost zaslađivač izvedene iz soka od lišća biljaka istog imena leži u činjenici da ona sadrži glukozu, pored velikog broja korisnih aminokiselina, ugljikohidrata, vitamina i mineralnih soli.
• Jerusalem artičoke sirup. Gusta sok rješenje "Jeruzalem artičoke" bogata i slatke supstance. Unesite ga u svakodnevnoj ishrani može biti, čak i za ljude koji pate od dijabetesa.
• Agava sirup. O ulozi prirodnih zamjena za šećer sirup egzotične biljke porijeklom iz Meksika sparnom nosi savršeno. To je to, ljudi biraju za sebe, pažljivo prate njihovo zdravlje češće alternativa buryakova i šećerne trske.
• Javorov sirup, odlična alternativa, koja još nije stvarno uzela maha u post-sovjetskim zemljama. Međutim, na poseban način isparila i kondenzirane javor SAP je u potpunosti sposoban da postane odlična zamjena za uobičajene rafinirana.

Izaberite pristojan opcija za sebe!